话题杂谈
不为人知的保健小知识 简单有效的8种日常保健方法
: 1.换季疲惫 给自己做一个“安眠枕”，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。 2.眼睛红肿 用香芹汁...
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: 春分的病候及养生 易五更晨泻 第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡...
秋季如何养发不脱发 秋季脱发滋养方法
: 进入秋季，很多人都会发现梳头时头发脱落得多了，甚至出现了成股掉落的情况，一些中老年人头发本就稀疏，这样一来便神经紧张，忙着使用各种生发产品。对此专家表示...
让你3秒内进入深度睡眠 4.7.8呼吸法助你快速入眠
: 随着工作和生活压力的增大，失眠成为最让现代都市人抓狂的亚健康问题了。近日，美国一名医生为此发明“4-7-8“呼吸法，宣称能帮助人们60秒内进入睡眠。 ...
中医养生技术的核心思想 中医养生的核心是什么
: 中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。所谓养，即...
儿童便秘按摩哪个穴位 便秘最快通便按摩穴位
: 便秘是困扰着许多人健康的常见问题。每天自我按摩数分钟，能够有效预防、治疗便秘。 ·掌揉天枢穴和大横穴 位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸...
夏季保健误区有哪些 夏季保健养生有哪些常识
: 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解...
怎么收平小腹 如何收住小腹
: 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、...
:夏季养生的多个最佳 夏季养生多吃什么
: 1，最佳衣服材质——丝绸 夏天穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。 炎热的夏季最好不要穿着过于紧身且不透气材质的服装，而...
手机好坏对眼睛的影响 什么手机对眼睛的伤害最小
: 一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等...
:秋季养生保健小课堂 秋季养生保健康小技巧
: 秋季养生之加强运动调养 秋季天高气爽，气候干燥，故要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的“空气浴”，还接受了耐寒训练，...
秋季皮肤保湿的正确方法 秋季保湿的最佳方法
: 立秋以后，天气日益干燥。皮肤对干燥最敏感，因此，秋季养生皮肤保湿很重要。不论内服外用，大量补充水和维生素是皮肤秋季养生基本原则。但专家表示，应注重通过内...
:治疗气管炎小秘方 治疗气管炎的偏方
: 内服药：生桑叶200，参须20，大红枣50，煎成水，分2次服，每日一剂。20--40天根治。 外用方：木鳖子5，炒桃仁7个，白胡椒7个，均磨成粉，白...
:根治风湿特效方 祛风湿温阳通络方
: 治一切风湿瘫痪筋骨疼痛无不神效。 生甘草、威灵仙各一斤，用水一石将药煎成半石，滚入大缸内用板凳坐其中，周围用布包住，乘热熏之。待水温降到不烫时，再用...
气虚血虚阴虚脾虚吃什么中成药 阴虚火旺脾虚湿重气虚血虚
: 脾虚体质 中医理论认为：脾为后天之本。人体营养物质的来源在于饮食，而饮食的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百...
经常揉腹功效 揉腹器的功效与作用
: 一、揉腹防疾病 胃、十二指肠溃疡病 每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有...
:眼袋是怎么形成的 眼袋是怎么形成的原因是什么
: 眼袋是怎么形成的? 1、先天性眼袋 眼袋是怎么形成的?这类原因多见于年轻人，以遗传性因素为主。表现是下睑眼轮匝肌肥厚，而皮肤，肌肉并不松弛、眶膈...
上班族怎么注意健康 上班族小心八个坏习惯带来的疾病
: 恶习一：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。 危害原因： 咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒...
卧室健康的布局 卧室装修更健康
: 1. 睡房光线要柔和 若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁r若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。 2. 床头后忌有空隙 床头要紧贴着墙或实物，不可...