话题杂谈
短跑和长跑哪个更长寿 短跑和长跑哪个更消耗脂肪
: 根据科学家最新研究结果，要保持心脏健康，跑100米的健身效果要比长跑更好。科研者得出的结论是，与其花很长时间长跑，短距离冲刺更能有效防止心脏疾病。 ...
中老年8个常见的养生误区 老年人养生四个误区
: 随着年纪的不断增大，老人对健康的需求也更强烈。很多老人每天坚持锻炼身体，为的就是让自己身体硬朗。但是老人养生要谨防4个误区。下面我们一起来看看吧。 ...
多囊卵巢综合症的症状表现 多囊卵巢综合症怀孕的几率有多少
: 多囊卵巢综合症的症状：该病多发生于20-35岁生育期的女性，患者通常会出现月经稀发或闭经、不孕、肥胖、乳房发育不良、多毛、痤疮等症状。所以如果出现眉毛浓...
女性比男性脏 女性身上有比男性脏的地方吗
: 部分女人总是在清洁问题上自信满满，毫不怀疑自己比丈夫或男友干净几百倍，打心底里鄙视那些吃饭不洗手、上厕所不冲马桶的行为。小编告诉你一个惊人的事实，女性其...
如何避免隐形眼镜的危害 戴隐形眼镜如何避免眨眼
: 隐形眼镜的危害一：眼睛抵抗力下降 隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。 专家...
5道防线 第八道防线
: 8道防线帮你预防乳腺癌 1、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 2、定期基因检测。研究表明，年轻女性(20-35岁)患...
女人要怎么保养自己才显年轻 女人怎样保养越来越年轻
: 卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做...
女人普遍比男人长寿 为什么女人长寿比男人寿命长
: 看着周边的老年人，你有没有发现女性比男性多呢?而据调查数据显示，女性普遍比男性寿命长。那这是何种原因所致呢?下面小编就带着你一起去了解为什么女人普遍比男...
:春季养生的六个诀窍 春季养生六个诀窍
: 一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺...
做好这四件事帮你预防阴道炎 夏季阴道炎高发瘙痒异味怎么办
: 第一，不要忽略阴道的清洁卫生，这是预防阴道炎发生的重要措施，包括： 不穿过度贴身紧绷不透气的内裤，排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，每日用流动的清水清洗...
:秋季养生的四大禁忌 秋季养生的三宜与三忌
: 秋季养生禁忌之一： 秋凉乍寒应当“冻”“一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷...
身体求救信号对照表 牢记身体8大求救信号
: 人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救...
治感冒我只服这个民间小妙方 治感冒小方法
: 一个成年人平均每年患五次感冒。有医生说，靠药物抑制感冒并非好事，因为感冒是人体清除呼吸垃圾的一种自然方法。英国《独立报》近期介绍了不用吃药治感冒的11个...
:拍手背预防颈椎病 手背拍手背对颈椎病有帮助吗
: 简单的拍手就有养生防病之效，你是不是觉得不可思议呢?中医指出，人的双手与身体的各个器官都相互联系，经常刺激手部就可轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介...
身上这7个部位出汗多并非好事 身体三个部位出汗什么病
: 专家介绍说，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些...
高血压最常见的四大危害 高血压对心脏有哪些危害呢
: 前期高血压的危害： 头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号; 眩...
:痛经别乱喝红糖水 痛经别硬撑
: 首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些...
:多揉揉腹部健康长寿 长寿秘诀揉肚子
: 按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们多揉揉腹部健康长寿，常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实...
舌头发麻发涩是癌症早期信号 易被忽视的15个癌前征兆
: 早期癌症信号： 原因不明的消瘦。 没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意...
老人如何提高睡眠效率 老年人改善睡眠最好的方法
: 1、清心养神 《黄帝内经·灵枢》记载：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。”即是说“营卫二气...