秋冬进补别乱买成品膏方：适用人群、正确吃法与误区说清楚
一、膏方是什么，为什么讲究一人一方
进入秋冬，不少人打算买点膏方补一补。膏方是中医传统剂型之一，把十几味甚至几十味中药反复煎煮、去渣取汁、浓缩后，加入胶类或蜂蜜类物质制成的半固体膏状物，民间常说"冬令进补，膏方当先"。国家卫生健康委在立冬时节的新闻发布会上专门提醒：冬补不等于蛮补，膏方不是包治百病的万能补剂。它偏于补益滋养，更适合体质虚弱或虚寒的人群，而且要由中医望闻问切、结合个人体质辨证开具。膏方讲究一人一方，照搬别人的方子自行进补，很可能补错了方向。
二、哪些人不适合吃膏方
中医专家列出了三类不适合服用膏方的人群。一是体质湿热者，常表现为形体偏胖、口干口苦、大便黏滞、舌苔黄腻，这类人吃膏方等于火上浇油。二是急性感染期患者，感冒发烧、急性胃肠炎、肺炎发作期间进补，会把邪气闭在体内，反而加重病情，应等痊愈后再请医生评估。三是糖尿病患者，传统膏方多加蜂蜜、冰糖，不利于血糖控制，应尽量不吃。此外，儿童肠胃娇嫩，一般不建议服用；经期女性也应暂停。
三、正确吃法与存放要点
拿到定制膏方后，一般每天早晚各一次，每次一匙或一小袋，用温开水冲服；以滋补强身为主的膏方，宜在饭前半小时左右空腹服。服用期间最好忌浓茶、咖啡、生萝卜和油腻辛辣的食物，因为茶叶中的鞣酸会与补膏中的成分结合成沉淀物，影响有效成分吸收。秋冬反复感冒、容易疲劳、睡眠差的亚健康人群，以及慢性病稳定期需要调养的中老年人，可到正规医疗机构中医科面诊评估后定制。有些医生还会先开一两周的"开路方"，把脾胃调理好再吃膏方，吸收才更好。开好的膏方应密封冷藏保存，取用时用干燥干净的勺子，避免生霉变质；一旦出现霉点或酸味，说明已经变质，不要再吃。
四、常见误区要避开
误区一：人人都能补。湿热、痰湿体质越补越难受，感觉良好不等于真的适合。误区二：感冒时喝膏方扶正气。急性感染期必须停服，出现腹胀、腹泻、上火、呕吐等不适也要立即停用并咨询医生。误区三：膏方越贵越好。名贵药材不等于对证，对证的普通药材组方同样有效。误区四：网购成品膏方图省事。成品配方固定，无法针对个人体质调整，选购前更要谨慎，最好先咨询专业中医。
五、一句话总结
膏方确实是冬令进补的好形式，但先辨证、再服用，别把进补变成添病。
下一篇：没有了