家里老人常走的几处地方先做防滑：选鞋、控水与扶手说清楚
老人摔一跤的代价，往往比想象中大得多。骨折、卧床、肺部感染，一连串麻烦都从脚下一滑开始。防滑不靠买一两件"神器"，而是把常走的几处地方逐一改好，再配一双合适的鞋。
一、湿地面为什么特别滑
浴室、厨房、阳台的地砖多是釉面砖，表面越光洁，与鞋底的贴合面积越大，水一覆盖就形成一层水膜，摩擦系数明显下降，脚一蹬就打滑。
防滑性能一般用摩擦系数衡量。老人鞋类比较试验参照的团体标准要求干态不低于零点四、湿态不低于零点三，湿态能守住这条线已算不错的水平。
水是家庭滑倒最主要的变量，控水比换砖更直接、更省钱。
二、鞋子要先过关
老年鞋已有推荐性国家标准，即《老人鞋》。市场监管总局消费提示提出，优先选择标注执行这一标准的产品，并给出几条容易上手的判断。
鞋底看两点：外底尽量用橡胶，或前掌与后跟为橡胶的组合底，湿态下更"咬地"；纹路要深、沟槽有一定宽度、边缘开口，排水快。外底太硬穿着吃力，太软则支撑不足，来回掰一掰，能弯但不过分软塌为宜。
鞋型上，有效跟高不宜超过二十五毫米，鞋头选圆头或宽头，鞋后帮要有一定硬度，能"抓住"脚踝。夜里起身多、上下楼多的老人，还可以看后帮或侧面有没有反光条。
三、把水路和门槛改掉
浴室门口放一块吸水地垫，洗澡区再铺一块带吸盘的防滑垫，洗完顺手把积水刮走。地垫背面要贴地，边缘不翘，选错材质反而会绊人。
厨房水槽前、冰箱前常是"油加水"的重灾区，炒完菜顺手擦一遍地面，比事后大洗更重要。阳台拖完地，尽量别让老人马上进去。
门槛、地漏盖、翘起的地垫边角，是比湿滑更隐蔽的绊倒源。地面高差超过一点五厘米，就该做个小坡过渡，这类坡道在市场上能买到。
四、扶手和灯别省
卫生间是老人跌倒最集中的空间。国家标准《无障碍设计规范》给出的尺寸可作家用参考：坐便器一侧的水平抓杆距地面七百毫米左右，长度不小于七百毫米；淋浴间设距地面七百毫米的水平抓杆，另加一点四至一点六米的竖向抓杆，便于从坐姿借力起身。
装之前先确认墙体是实心砖墙或混凝土墙，空心砖墙必须先做加固。家里有老人时，从卧室到卫生间的路上装一只感应小夜灯，夜里起身不必摸黑找开关。
五、几个常见误区
一是以为铺了防滑垫就万无一失。垫子边缘翘起、背面不贴地，绊倒比滑倒更常见，要定期揭开清洗、晾干再用。
二是把防滑当成一次性装修。鞋底纹路磨平、地垫老化、扶手螺丝松动，都会让效果打折。建议备两三双鞋交替穿，发现磨平或开胶就换。
三是以为老人走得慢就没事。速度与稳定性并不成正比，抱着东西、穿着拖鞋、刚洗完澡脚下发软时，慢反而更容易失衡。
防滑不是买一件东西，而是常走的几处地面、常穿的一双鞋、常开的一盏灯，一起到位。
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