为啥心脏一到冬天更脆弱?这样做,让心脏“安全过冬”
创始人
2024-12-18 14:11:11
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每到冬季,医院接诊的心血管疾病患者数量显著上升,这不仅和冬季天气寒冷、血管收缩有关系,还与冬季的节气特点紧密相关。

冬季被视为收藏之季,大自然在这一时期进入休养生息的阶段,人体亦是如此。冬季里,人们往往食欲增强,活动量减少。即便饮食量未增,身体对营养的吸收能力却有所提升,从而容易导致体重增加,以及血糖、血脂水平的上升

此外,冬季的寒冷天气还会促使血压升高,增加呼吸道感染的风险,并对人的情绪产生一定的负面影响。这些因素共同构成了冬季心血管疾病高发的危险因素。

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如何让老年人的心脏“安全过冬”?

临床研究显示,在寒冷的冬季,老年人要对患有的高血糖、高血压和高血脂这“三高”同时管理,才能最大程度降低患病风险。

高血压、高血脂、高血糖是心血管疾病发病和死亡的三项重要危险因素,糖尿病合并血脂异常的患者,患动脉粥样硬化的风险会成倍增加。而在临床的糖尿病患者中,血糖、血压、血脂同时控制达标的比例仅占5.6%。与只管理一项或两项危险因素相比,三高共管、综合达标才能更好地预防心血管疾病发生,改善患者生活质量

专家提示,“三高”患者应合理使用药物,预防并发症的出现。目前,心血管疾病患者中,合并糖尿病、慢性肾脏病的现象非常常见。糖尿病、高血压患者要重视慢性肾脏病的早筛早诊,每年应进行肾脏病变的筛查,有助于发现早期肾脏损伤。

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了解急性心梗先兆

避免心梗发生或恶化

急性心梗是冬季最易发生的心血管疾病之一,我国每年发生急性心梗的患者约有100万人。

专家提示,急性心梗有几个先兆,了解这些症状能帮助很多患者避免急性心梗的发生和恶化。

胸痛和大汗是急性心梗病人最典型的症状。急性心梗的胸痛症状一般超过15分钟甚至几小时以上。

在急性心梗发作前的数小时,甚至数天前,就可能出现大约几种先兆症状,甚至有人发作时也是以不典型症状为主↓↓

颈部、嗓子难受

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出现不适、堵塞感,也常伴有大汗症状。

上肢和左肩痛

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心脏缺血导致的疼痛,也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。

持续后背痛

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有些心梗患者的疼痛会放射到后背,出现持续的后背疼痛。

持续上腹痛

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有心梗病人会把胸痛当成胃痛,感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。

牙痛或下颌痛

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但又说不出具体哪颗牙疼,感觉上下多颗牙都疼,并多伴有大汗。

急性心梗发生时要牢记“两个120”

一是出现急性胸痛要及时拨打120,二是明确诊断的心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治。

来源:北京健康教育

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