在门诊中经常有患者问我，静脉曲张能不能做保守治疗？_健康卫生

创始人

2024-12-23 17:27:31

对于那些静脉曲张的症状还不太明显，处于C1或者C2级别，没有症状或者很轻的患者来说，答案通常是可以的，也建议去保守治疗。

在门诊中经常有患者问我，静脉曲张能不能做保守治疗？

这里有3个方法坚持做，有利于减缓静脉曲张的发展速度：

第一条就是尽量避免久站久坐

如果因为工作不得已需要久站久坐，建议每隔半小时要活动一下，活动范围不需要太大，起身去接个水，或者说在原地小小的绕个圈，或者可以两只脚交换一下，抖动抖动双腿、踮踮脚尖。

这个动作很小，也不会干扰到别人，还有效的促进血液的循环，避免血液长期淤积。

第二条就是每天散步30分钟

其实这个指的是锻炼，当然去跑步、登山、游泳那就更好了。每天散步至少30分钟，可以充分的促进小腿肌肉的收缩和舒张，能激发肌肉的能效。

因为小腿的肌肉泵，它会促进下肢血液的回流，来减轻下肢静脉的压力，达到预防或者改善下肢水肿，让静脉曲张发展得慢一点，症状来得晚一点。

第三条就是睡前抬高双腿

在白天站了一天，或者坐了很久，血液会因为重力往下聚集，那么在睡觉的时候，把下肢略微抬高一点，能使血液充分的回流，大大的会改善下肢的酸胀感。

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