明明什么都没做，但却感觉身体乏力？这是缺钾的表现！建议多吃这4种高钾食物~
没生病也没劳累，但就是感觉身体很乏力？其实这说明身体缺乏某种微量元素，需要及时补充的，像这样的是缺钾。
毛豆菌菇冬瓜鸡蛋汤
材料
毛豆150克，白玉菇50克，蟹味菇50克，冬瓜200克，鸡蛋2个，姜片3片，盐适量，胡椒粉适量，鸡汤或清水500毫升。
步骤
1. 将毛豆剥壳，清洗干净备用，白玉菇和蟹味菇分别去根部，洗净沥干备用；冬瓜去皮去籽，切成薄片备用；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，煎熟后切成小块。
2. 锅中加入适量清水或鸡汤，放入姜片煮沸，水开后，加入冬瓜片，煮约5分钟，至冬瓜稍微变软，加入白玉菇、蟹味菇和毛豆，继续煮约5分钟。
3. 加入煎好的鸡蛋，搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉调味，煮沸后即可关火。
蚝油杏鲍菇
材料
杏鲍菇200克，青椒1个，红椒1个，大蒜2瓣，生抽1汤匙，蚝油2汤匙，糖少许，盐适量，食用油适量。
步骤
1. 杏鲍菇清洗干净，切成片状，打上十字花刀；青椒和红椒洗净去籽，切成丝备用；大蒜剁成蒜末备用。
2. 锅中倒入适量油，烧热后放入蒜末爆香，加入杏鲍菇，中火翻炒至杏鲍菇变软出水，加入青椒和红椒丝，继续翻炒均匀。
3. 加入生抽、蚝油和少许糖，翻炒均匀入味，最后加入适量盐调味，炒匀后即可出锅。
土豆丝猪肉馅饺子
材料
土豆2个，猪肉馅200克，面粉300克，葱姜末适量，酱油1汤匙，盐适量，香油适量，温水适量。
做法
1. 面粉加温水和成光滑的面团，盖上湿布饧面20分钟；土豆去皮，刨成细丝，放入水中浸泡去掉淀粉，沥干水分备用；猪肉馅加入葱姜末、酱油、盐和香油搅拌均匀。
2. 将沥干的土豆丝拌入猪肉馅中，加入适量的食用油，调匀即成饺子馅；将饧好的面团揉成长条，切成小剂子，擀成饺子皮。
3. 取一张饺子皮，包入适量馅料，捏成饺子形状，锅中烧开水，放入饺子，煮至饺子浮起，再煮2-3分钟即可捞出食用。
紫菜炒鸡蛋
材料
紫菜 适量，鸡蛋3个，葱花适量，盐适量，食用油适量。
步骤
1. 干紫菜提前用水泡发，洗净沥干，撕成小块，装入碗中，打入2个鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀。
2. 锅中倒入适量油，烧热后倒入鸡蛋液和紫菜，翻炒至鸡蛋凝固，关火，最后撒上葱花，炒匀即可出锅。