陈阿姨自从去女儿家帮忙照顾外孙女之后，总觉得颈部有压迫感，吃饭的时候，每次吞咽食物，都会喉咙痛，咽不下去，并且总是心里发慌，还总爱冒汗，白天还好，一到晚上浑身冰凉，这一摸脖子吧，还总能感到有几个大大小小的硬块。女儿带陈阿姨去医院体检后，才知道，陈阿姨患了甲状腺结节。

陈阿姨为此感到十分不解，家里没人得过这病呀，平时自己带带小孙女也不累，怎么就患有甲状腺结节了呢？

昆明中研甲状腺医生解释道：甲状腺结节主要是由于患者有压力或体内肝气紊乱，引起气滞，导致血液循环受阻，甲状腺出现结节，还有一种情况就是如果平时常食用含碘食物，比如海带，碘盐等也容易引起甲状腺结节。陈阿姨还好就诊即时，病情并不是很严重，如果贻误病情，甲状腺结节甚至会有癌变的可能。

据陈阿姨回忆，原来是最近带小孙女，心里又开心，又感到压力，怕带不好小孩，而自己平时爱吃海带，经常炖海带汤喝，上了年纪，身体抵抗力变差，所以患了甲状腺结节。

甲状腺结节的成因，除了医生提到的体内肝气紊乱引起滞气，和碘补充过量之外，还有以下几个原因：长时间接触电子设备，受到电磁辐射、家庭遗传因素，以及其他甲状腺疾病引起的甲状腺结节，甲状腺结节的临床表现多为甲状腺周围疼痛、有压迫感、吞咽困难、全身乏力、甲状腺周围也就是脖子部分会有质地坚硬、边缘不清的硬物。虽然甲状腺结节大多数为良性结节，但是严重的情况也会引起癌变，发展成为甲状腺癌，因此，如果发现有上述症状的朋友，一定要及时就医，以免是恶性结节。

甲状腺结节患者数量在最近几年有明显增长的趋势，这是怎么回事呢?随着社会快节奏的发展，越来越多的人压力增大，导致肝气紊乱，再加上平时不注重健康的生活方式，从而患上此症。但大多数患者还是由于平时在饮食方面不注意导致患上甲状腺结节。董方武专家提醒：若想远离甲状腺结节，必须忌口以下两类发物。

很多朋友也许并不了解发物，先带大家了解一下什么是发物。发物是营养含量特别高，同时对人的身体有一定刺激性的食物，这类食物容易加重身体的疾病，像生活中我们常吃的香菇、海鲜、菠菜、鸡肉等都属于发物。正常情况下食用发物是不会引起疾病的，但是如果身体有炎症或者易过敏体质的朋友要多多忌口此类食物。

甲状腺结节患者，注意忌口这两类发物！

一、碘含量过高的食物

除了海带、碘盐，像带鱼、干贝等海产品也有较高的碘含量。每日正常的进食可以满足人们对碘元素的需求，过量摄入这些食物，就会导致碘补充过量。对于人体来说，碘最主要的功效就是为甲状腺激素提供“帮助”，如果碘补充过量，则会导致甲状腺激素增多，而甲状腺增生很容易加重甲状腺结节。

二、辛辣，刺激类食物

辛辣、刺激性食物也是发物。现在很多人，尤其是年轻的朋友喜欢在休息的时候，和朋友聚在一起吃上一顿火锅，觉得非常过瘾，为了迎合消费者，商家还发明了“变态辣”、“地狱辣”等各种辣度，对于人的身体来说，是承受不住这些级别的辣度的，过辣的食物不仅会刺激我们的肠胃，引起各种疾病，还会刺激到我们的甲状腺，引起甲状腺结节。对于有甲状腺疾病的患者，平时一定要注意避免吃辛辣、刺激性的食物。

除了饮食方面，甲状腺结节患者平时还要注意养成健康的生活方式，这里也为大家补充一下：1、少食多餐。保持每顿饭六七分饱，有助于减轻食道负担，此时甲状腺就会避免因频繁蠕动而出现胀痛的现象。2、多喝水。保证每天八杯水的量，不仅有助于避免肝气郁结，而且还能有效防止因缺水引起的甲状腺疼痛。3、保证充分的睡眠。每天一定要保证充分的睡眠，医生建议一天至少有八小时的睡眠时间，且不要熬夜也不要赖床，因为这些行为都有可能导致人体生物钟被破坏，从而导致内分泌紊乱，这对病情也有不好的影响。4、多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果有助于人体补充维生素、矿物质等营养元素，调节人体内分泌，改善机体节律，有利于减轻甲状腺结节的症状。