【汤医科普】小雪节气养生｜从二饮三穴开始
创始人
2024-11-22 22:22:21
Light Snow
小雪节气养生
小雪是冬季的第二个节气，因寒未深而雪未大，故名“小雪”，提示到了御寒保暖、防病养生的季节。
养生茶饮
1. 陈皮党参茶
功效：温胃暖脾
适合人群：脾胃虚寒的人群
组成：陈皮9g 党参20g。泡茶饮。
2. 益生饮
功效：补肾养阴
适宜人群：阴虚爱上火的人群
组成：葡萄干15g 桑葚15g 红枣3个。泡茶饮。
穴位保健
小雪节气，选取强身保健作用的穴位施以艾灸，能够起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力。
艾灸有三大养生保健功效：1.调节阴阳；2.调和气血；3.温通经络。
小雪节气的艾灸保健养生要穴：关元穴、中脘穴和足三里穴。每个穴位艾条灸10-15分钟。
关元穴：位于脐下3寸，长灸可使人元气充足，补肾固精。
中脘穴：位于腹部正中线，脐上四寸，相当于五指宽度，可调理胃疾。
足三里穴：正坐屈膝，位于外膝眼下3寸，相当于大指以外四指并拢的宽度，距胫骨前缘一横中指取穴。
作者简介
中西医结合康复科
副主任医师
尹真祯
医学硕士，毕业于北 京中医药大学针灸推拿学院，国家二级心理咨询师。擅长运用传统针法、腹针疗法、针药并用治疗面瘫、中风(脑梗死、脑出血)、痛经及月经不调、颈肩腰腿痛、失眠、郁证等中医内科、骨伤科常见病；运 用中西医结合疗法治疗呼吸、消化系统常见病。发表多篇学术论文。
温馨提示
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。
相关内容
热门资讯
高 能智投可以退费吗扣钱吗？ ...
高 能智投可以退费吗扣钱吗？ 隐藏多年荐股黑幕曝光，被骗费用均可挽回 投资有风险，投资需谨慎！针对...
智核投研领航私董会内部群深圳市...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。炒股圈出现一种新型...
贵州中志浩刺梨工坊赵凯环球合作...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。买酒就能成为经销商...
九方智投29800加入会员靠不...
九方智投29800加入会员靠不靠谱？虚假宣传忽悠交费，无需拉扯，帮你快速拿回服务费！投资有风险，投资...
杭州顶点八分公司是真的吗？投顾...
杭州顶 点财经八分公司怎么样？只讲赚不说亏？误导性宣传！别再浪费时间！退费路径曝光 ...
深圳市琦白久商业管理有限公司琦...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合随着各类投资噱头的层...
财合联盟直播间陈斌、胡老师推荐...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。买酒就能成为经销商...
鑫诚讲堂汪总直播间推荐居.易酒...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。“买酒、买高山白茶...
同心同德大课堂袁校长推荐深圳迎...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。随着大众投资需求增...
顶点财经七分公司是正规公司吗？...
顶点财经七分公司是正规公司吗？荐股服务没效果别慌，正规方法快速追回费用！ 投资有风险，投资需谨慎！针...
中融资本陈彦君、毕有财老师讲课...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。投资市场中，骗局的...
居.易酒业(深圳)集团有限公司...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。近年来，各类投资骗...
广东博众投资服务费能退吗怎么退...
广东博众投资服务费能退吗怎么退?十几万元投顾服务费打水漂,识破"稳赚”精心套路，挽回损失亏证券投资咨...
深圳市居.易文化传播有限公司(...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。当股票群里突然有人...
博众投顾公司是正规公司吗？交费...
博众投顾公司是正规公司吗？交费被骗完整流程曝光，套路固定，股民尽快维权！投资有风险，投资需谨慎！针对...
琦白久(骐佰玖)酒业摇号中签战...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。当你在视频号等短视...
北京指南.针软件诈骗， 高额咨...
北京指南.针软件诈骗， 高额咨询费白白浪费，掌握技巧轻松追回损失 投资有风险，投资需谨慎！针对网上...
中融资本陈彦君、毕有财老师讲课...
“本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。"在股市投资中，...
深圳市居.易文化传播有限公司(...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。炒股过程中，不少投...
贵州中酒颐和品牌管理有限公司买...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。炒股圈出现一种新型...
老刘堂主、袁光文袁校长讲课深圳...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。买酒就能成为经销商...
财合联盟，刘老师、罗老师、陈斌...
本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合随着各类投资噱头的层...
杭州顶点财经收费荐股靠谱吗?别...
杭州顶点财经收费荐股靠谱吗?别信高收益承诺，股民正规退费方法在这里！ 投资有风险，投资需谨慎！针对网...
上海海能投资可靠吗？退费流程公...
海能证券投资顾问怎么样？虚假宣传欺诈消费者荐高位股！股民交费炒股真的很后悔！服务费可以退！
居.易酒业(深圳)集团有限公司...
“本文旨在进行投资风险教育，不针对任何特定企业。以下案例为拟情景，如有雷同纯属巧合。"在数字经济浪潮...