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求求你们，帮帮我吧，真的求你们了谢谢了。

创始人

2024-12-25 11:36:49

求求你们，帮帮我吧，真的求你们了谢谢了。

老实说长高的可能太小了，还是选择减肥比较实际。
想减肥最重要是自觉，坚持。
少吃会胖的食物，菜要少油，少调味品，多运动。最好只吃蔬菜水国和白肉。
1\的问题,我想应该是你的运动量太少了.让你的体形走样了吧?多运动.
还有你说的一些身高数据.可能这里面有一点遗传的因素在里面.
可能吃一些清淡的食物.增加你的运动量.

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