我个人觉得有几种方法可以解决。这个是要分情况而定的。如果你们两个是真爱,而且你已经爱惨了他,认为离开他会活不了,或者是当你离开他后,你就日思夜想,觉得你的人生真是糟糕透了。
不论是在工作中还是在生活中,你就像是一个没有灵魂的人,如同一个行尸走肉般的话。我觉得你还是要尽最大的努力去包容他,去宽容他,尽你最大的努力去忽视或是容忍他所做的伤害你的事情。
如果不是真爱的话,那么我建议你尽早的和他分手吧。虽然,在分手后的几天,你或许会不习惯。但我觉得你可以通过和他人视频聊天,或是自己外出散散心,自己跟着旅游团去旅游,去天南海北的看看,欣赏大自然美。或者是每天做一个计划,什么时间去锻炼,什么时候去逛街,什么时候去看电影等等。但我个人觉得,你看电影时尽量离那些约会的情侣远一些。避免他们的秀恩爱会让你想起一些不好的事情,从而让你伤心不已。
你还可以发展一下爱好特长,培养自己的爱好。比如,平时做做画,练练书法,弹弹琴等等,亦或是离开那个让你伤心的地方,去一个风景如画的地方工作与生活。我觉得这样就可以让你缓解你悲伤郁闷的情绪了。让你恢复你本来的精神面貌,让你从阴影中走出来。让你对生活充满信心,不至于活在过去。这样你就会慢慢忘却那段不好的回忆了。
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