家长的态度与引导方式其实是孩子是否能顺利学习如厕的关键，有的家长会不经意的说出：你怎么又尿溼了，或是虽然嘴里没说但面对尿湿裤子露出嫌恶的表情。不论是责骂、不耐、不悦的表情都会让如厕训练更不顺利，有的责骂过于严厉会让孩子对尿尿这件事很焦虑，也会让孩子自我认知低落，甚至产生退缩的行为。

建议家长多用肯定的方式来增加孩子成功经验，例如上述「你怎么又尿溼了」这句可以改成「你昨天尿溼3次，今天只有2次，有进步」，孩子就会有动力再进步。康素杏园长举几个对话的例子让家长参考在什么状况下什么样的话语对孩子有正向的鼓励作用：

中午午睡时孩子尿床，妈咪可以对孩子说：「尿下去没关系，你觉得尿湿的感觉怎么样？是不是不舒服？我们现在一起整理，帮妈咪把床单放进洗衣机」。孩子也知道尿在床上的感觉不好，当下家长没有责备只有理解，孩子会知道可以再努力看看。

孩子白天在玩耍时尿溼裤子，当下妈咪除了要说没关系外，还要观察孩子是否会因此焦虑，若发现孩子会焦虑可以说：「妈咪不会生气！」来安抚孩子，再带孩子冲洗、整理，让孩子有安全感之后，可以问孩子：「你刚刚想尿尿是不是不知道怎么说？你可以先跟妈咪说『我想要尿尿』，就有时间到厕所尿到马桶里了。」如此一来，孩子不会因为尿湿被责备而产生压力，家长也可以借机给予正确的引导。

有的孩子会为了玩而故意憋尿导致尿溼裤子，面对这种孩子家长需要用温和坚定的语气跟孩子说：你刚刚已经想尿了但是没有说，所以就来不及了，这样你玩不到玩具，好可惜！妈咪也会觉得不开心，以后想尿尿要先说、要去厕所尿尿喔！

技巧四：适度赞美 适度、具体的赞美会让孩子做得更好，刚开始训练成功，家长可以说：你很厉害，可以把尿尿尿到马桶里；或是，你有告诉妈咪你想尿尿，你很棒。

技巧五：不要让孩子穿连身装 训练如厕时需要穿脱方便的服装，才不会让孩子来不及上厕所，所以连身兔装、吊带裤等不好穿脱的服装尽量避免。

技巧六：利用绘本、多媒体等辅助教材 现在有不少有关上厕所的绘本、动画，家长可利用孩子所喜欢的书中主角来教导，让孩子想要学习。市面上也有训练大小便的分解图书籍可让孩子看或念给他听，借由故事的角色提升自行如厕的动机与技巧。

技巧七：睡前饮食影响夜尿 如果不希望孩子尿床，晚餐的饮食中就不要增加过多的水分，睡前也尽量不要喝水、喝奶，睡前先让孩子去尿尿将膀胱排空，半夜比较不会夜尿。如果尿床了也不要责备孩子，晚上 *** 尿布要训练成功需要数周至数月的时间，家长要有耐心不要急躁。

技巧八：学会自己擦 *** 这个训练约3岁～4岁开始可以练习，平常家长可先示范给孩子看，或是当孩子上大号后，拉孩子的手去擦一次，家长再用卫生纸幚孩子擦一次 *** ，久了孩子会知道上完大号需要用卫生纸擦 *** ，刚开始学习当然没办法擦得很干净，练习时间久了就可以做得很好。

上厕所完毕除了教擦 *** ，也可以接着告诉孩子上完厕所要冲水，孩子可能还压不下冲水阀，家长可将手放在孩子手上一起压，让孩子知道上完厕所要冲水，久了孩子也能自己做到。

随着孩子一天天的成长，其生理发展需求会在1岁半至3岁左右进入学理上的 *** 期，进入这个时期孩子生理行为的成熟度、控制肢体的能力、口语表达能力以及基本动作的熟练度都会进展到一个阶段，一般来说这个时间点就是宝宝如厕训练的契机。

但家长必需体认，如厕需要孩子身体的生理能力及心理能力准备度成熟后才能做到，每个孩子生理发展的速度都不同，有的快有的慢，以生理发展来说女生又比男生成熟快一点，生理机制上的控制力会较男生佳，有的生理发展快慢甚至有半年多的时间差，上述所提如厕训练契机的年纪，家长可以当个参考值，但不需过于心急。弘光科技大学附设幼儿园园长康素杏提供几个观察指标让家长参考，看看家中的宝贝是否该进入如厕训练的阶段：

观察一：生理成熟度 孩子的生理发展到一定的成熟度就可以慢慢的控制大小便，所以可以先观察孩子尿布的状况，如果长时间观察发现孩子的尿布1～2小时都是干的状态，那就表示孩子可以自我控制一小段时间不排尿，就可考虑训练如厕。

观察二：认知能力 孩子要能区辨出尿布湿了要告诉家长、有尿意马上尿出、到可以拉长时间去厕所尿尿，这种能力的进展需要一段不短的时间，短则数星期长则半年才能发展成熟，不过首先就是要孩子能表达要尿尿的意愿，就算孩子说要尿尿的当下已经尿湿裤子，也表示孩子已经知道尿尿这回事，经由教导也知道厕所马桶与尿尿便便之间的连结。

观察三：口语表达与身体动作能力 有的孩子尿布溼了会说：尿布溼了，我不喜欢尿布溼溼的，这表示孩子能清楚知道自己尿尿，也知道尿了尿布会溼，这也是可训练的指标；另一个指标是孩子已经可以自己将裤子往上拉、往下拉，身体动作有一定的成熟度，对于训练如厕会较为容易。

观察四：孩子的小动作 有的孩子口语表达的发展比较不那么快，但是生理发展已经到一定的成熟，也就是有的孩子虽然不会说他要尿尿、便便，但会在玩耍中突然停下、定住、双手握拳或是身体小小抖动一下，这就表示孩子有意识到他要尿尿便便了，只不过还不能清楚的表达出来。

这时也可以开始进入如厕训练的前奏，家长可用和缓的语气询问孩子：「宝贝，你是不是想要尿尿，妈妈带你去厕所」，让孩子了解自己刚刚的动作是想尿尿，尿尿要说、尿尿要去厕所，利用这种方式让孩子产生连结，自然而然进入如厕训练。

不论是可爱图案的便盆或是幼童专用的马桶盖都是可以准备的配备，但要看孩子的个性、需求与生活经验，有的孩子喜好用可爱便盆，有的则喜欢模仿大人用大马桶，市面上也有贩售做得像一般马桶的小马桶便盆，都是家长可以选购的配备，选购前和孩子讨论，让孩子选择自己最喜欢的配备。

如果是延用大人用的马桶盖，可以在马桶前放一个安全的小椅子，不但能让孩子自行坐上马桶，也可让孩子上厕所时脚有地方可踏，孩子的脚若悬空坐在马桶上会比较没有安全感。使用便盆则要将便盆放在固定的地方，例如厕所或是固定的房间，让孩子一开始就认知到尿尿就是要去固定的地方。

厕所的环境要干净、清爽、安全，训练时孩子会比较快进入情况。另外，也可准备尿布垫，因为如厕训练的最后一个阶段就是睡觉时不包尿布，但训练过程过渡时间难免会有尿床的状况，尿布垫可以减少妈咪的清洁压力。

仔细观察前述的4个如厕训练征兆后，选对时机也是如厕训练成功的技巧，康素杏园长表示，当家长观察孩子已经可以训练如厕了，可以先从假日的白天开始，因为假日时间比较悠闲而充裕，家长的情绪会比上班日轻松愉快，家长与孩子可以在无压力的状况下进行如厕训练。

白天做了短暂训练后，中午睡午觉时可以再度包上尿布，下午睡醒再进行另一次的训练，晚上继续包尿布睡觉，持续一段日子等孩子控制力渐佳，慢慢的中午睡觉时可以拿掉尿布，再过一段日子晚上睡觉就可拿掉尿布了。

另外，夏天开始训练如厕会比冬天佳，因为在冬天尿溼了需要清理的棉被衣服比较厚重，孩子也容易感冒，夏天孩子因为包著尿布会觉得闷热、不舒服而增强想要摆脱尿布的意愿，穿着的衣物也比较方便孩子穿脱。

此外，若是家中有新生儿也不是训练的好时机，因为父母此时会将注意力放在新生儿身上，如果再加上父母急着让大孩子戒掉尿布，会让进行如厕训练的孩子有双重压力，不但无法顺利学会如厕，反而有可能出现退化性行为，所以建议家中若有新生儿，训练时机可以依照孩子的生理成熟度延后或是提前在新生儿诞生前。

训练孩子如厕有许多小技巧，技巧用对了可事半功倍。

技巧一：有模仿的对象 康素杏园长表示，孩子天生就有爱模仿的习性，如果孩子出现模仿大人或兄姐如厕的动作，正是顺水推舟训练的好时机。可以让孩子跟着家长到厕所，由大人示范一次如厕的步骤，做完后让孩子模仿一次，并可借此时机告诉孩子尿尿便便要在厕所马桶完成，想要尿尿便便要事先告诉家长，让家长带他们到厕所。

技巧二：成长仪式 用鼓励的方式让孩子想学会如厕，可以帮孩子做个小小的成长仪式，告诉孩子：下个月你就要过2岁(或3岁)生日了，长大了要跟尿布宝宝说bye-bye，我们就约定生日过后就跟尿布说bye-bye。这种方式可以鼓励孩子在马桶如厕及戒尿布，而且先给孩子有心理准备的时间。

技巧三：规律生活、定时提醒 有的家长在刚训练孩子如厕时，由于害怕孩子尿湿裤子或地板清理麻烦，会不断询问孩子要不要尿尿，这样的作法孩子较学不会自己控制大小便，反而会让孩子有压力或觉得烦躁；最好让孩子有着规律的生活作息，训练初期大约1个钟头至1个半小时提醒孩子要去上厕所，家长可以说：尿尿的时间到了，妈咪陪你去上厕所，让孩子养成固定上厕所的时间。如果孩子在当下表达不想尿，妈咪可说：不想尿没关系，等一下想尿要告诉妈咪喔！

过早训练如厕会有反效果吗？ 不当的如厕训练的确会有反效果，而过早训练就是不当训练之一。康素杏园长指出，根据心理教育学家佛洛伊德的人格发展理论来说， *** 期如果没有良好发展，未来的确有可能出现焦虑、自我认知不足、没信心等负面人格；过早的训练以及过于严格的训练都会让孩子挫折感太重，不但因此会抗拒上厕所、训练期拉长，还会造成亲子关系紧张。

逼迫还没有学习意愿的孩子自主如厕，宝宝有可能还会出现爱哭、咬指甲、猛吸手指、脾气暴躁或说话口吃等情形，家长千万别等闲视之。

训练期间需要继续穿尿布吗？ 训练期是可以穿尿布，大概到2岁半就可换成可穿脱的裤型尿布。一开始时尿布可以先包著，以免太常尿溼裤子而产生挫折，同时也要教导孩子：想尿尿时要说或是自己把尿布脱下来，然后逐渐白天 *** 尿布、晚上睡觉时再包尿布，若包了几次后发现隔天尿布都是干的，就可以比较放心地不再帮宝宝包尿布。

在训练的过渡期间，给予孩子足够的时间及鼓励，用循序渐进的方式，就可以让孩子如厕训练成功、顺利跟尿布说BYE BYE罗！

康素杏 现职：弘光科技大学附设幼儿园园长、弘光科技大学幼保系兼任讲师 学历：朝阳科技大学幼儿保育研究所 经历：幼儿园保育员、幼儿园教学组长、教学主任、幼儿园专任所长