打篮球的高手进_休闲娱乐

打篮球的高手进

创始人

2025-03-12 21:05:40

打篮球的高手进

篮球基本功很重要一个星期你可以一天练投篮一天练运球(左右手都要练)等等再用一两天来打比赛进步会很快关于你投篮的问题我想是你力量比以前大了吧调整一下就好了打板是找那几个点我想你还是投篮练得不够多练就好了
投篮命中率高低主要在于感觉和节奏，任何人不可能一直都是高水准或低水准，每天也不可能都保持一样的命中率。
曾有位教练做过一个有趣的实验，他让他的队员一部分每天规定大量的投篮训练，另一部分规定少量投篮训练，但让队员在投完球后闭上眼睛想象投篮的过程，过了一段时间测验发现后者的效果要比前者好的多。
所以说投篮，感觉最重要，同时也要把握好节奏，起跳时腿腕开始伸展，接着出手，这连串的动作，节奏一定要把握好。动作要舒展…慢慢找感觉，命中率一定会提高的。
多练习，要有一个正确的手型，然后要压腕，而不是靠臂力，之后大多数时候是手感问题了。至于技术方面不要整些花活，就是使用的技术，变向和背打之类的，因为不知道你打内个位置，所以不好展开说。
另外，关于打板，很非主流但是很有用的技术，我在45°---0°打板都是打板，而且有相当高的命中率，关于其他的，你可以留言，我会再做解答。

打篮球的高手进 3个回答

上一篇：介绍几本好看的都市小说

下一篇：乡愁的诗人分别把乡愁比喻成什么?急，不是邮票，船票，坟墓，海峡都不是。比喻成什么？

打篮球的高手进

相关内容

热门资讯