如何培养自己坚强的意志力？
创始人
2025-04-19 07:38:07
如何培养自己坚强的意志力？
跑步，给自己定目标，今天跑50，明天跑60。后天跑70。。。这样累加，每天必须坚持做到，到自己能承受的范围，最好找个人监督你。。坚持下去你的意志力也上来了
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