馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？
创始人
2025-05-28 08:06:21
馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？
馒头、米饭、面条它们都是主食都含有碳水化合物，这三个中馒头和米饭含糖的量是最多的，而面条是含糖量比较低的
馒头，米饭，面条其实主要成分都是淀粉，通过数据调查，咱们以同样是二两为例，碳水化合物含量；
①二两馒头的热量是221千卡，含有碳水化合物45.7克；
②二两米饭的热量是116千卡，含有碳水化合物25.6克；
③二两面条的热量是109千卡，含有碳水化合物24.2克。
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