凉血祛湿的食物有哪些清热凉血喝菊花可以吗_话题杂谈

凉血祛湿的食物有哪些清热凉血喝菊花可以吗

创始人

2025-01-12 13:31:11

　　我有些血热，上个月经过一些检查后，医生叫我多吃一些清热凉血的食物，我想知道清热凉血的食物有哪些？我比较困惑，不知道从何下手！

　　快读网小编为您收集整理：

　　您好！清热凉血的食物有很多的，比如丝瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等，都是可以清热凉血的，此外一些谷类豆类也是可以凉血的比如青豆、绿豆、全麦麸等。生活中要注意多食用一些凉血的食物，避免食用过于油腻、含脂肪高、辛辣刺激的食物，除了饮食控制外要多注意休息！避免过度的劳累，保证休息睡眠，保证大便的通畅，这样会很快恢复健康的！

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