狐大医 | 孩子感冒后补什么好得快？这五类营养不能缺
创始人
2024-11-22 06:49:45
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院临床营养科主任 李永进
编辑 | 刘家碧
冬季是儿童呼吸道感染的高发季。感染发生后，身体需要足够的营养来抵抗疾病。顺义妇儿医院临床营养科主任李永进介绍，足够的水分、抗炎营养素、蛋白质、维生素和矿物质、能量和膳食纤维有助于孩子康复。
孩子呼吸道感染后需要补充什么？
孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食。具体建议如下：
1、补水
让孩子多休息；水杯不离手，多喝水。
2、抗炎营养素
增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，有助于减轻炎症反应。
3、蛋白质
鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4、维生素和矿物质
新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。
5、能量和膳食纤维
全谷物，如糙米、燕麦等。
家庭护理中还需要注意什么？
1、监测体温
定时测量体温，记录变化情况，以便及时发现异常。
2、避免交叉感染
注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。尽量减少外出，尤其是人群密集的地方。
3、合理使用退烧药
按说明书或医嘱服用布洛芬等退烧药品。
4、沟通与家庭支持
与孩子进行积极的沟通，让孩子感受到家人的关心，让孩子有信心应对疾病。
5、专业意见
听取医生的专业意见，遵循医嘱进行治疗，避免不必要的恐慌。可以通过电话或在线平台咨询医生，获取专业建议。
如何对孩子的病情做到心中有数？
1、观察症状
支原体感染常表现为高烧不退（38℃以上），干咳，乏力，有时伴有轻微的呼吸困难。病毒感染常表现为发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。细菌感染除了发热外，还可能出现耳朵疼痛、喉咙发红、咳痰等表现。
2、了解流行病学信息
通过新闻和专业的科普账号了解近期流行病学信息。
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。
相关内容
热门资讯
浙江投顾投顾机构诱导交服务费！...
浙江投顾投顾机构诱导交服务费！2026最新退款方法公布！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网...
湖南投顾买了炒股软件服务费能退...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
浙江投顾花钱买的软件，不满意可...
浙江投顾花钱买的软件，不满意可以退吗？误导交费已退款！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友...
长沙投顾花钱买的软件，不满意可...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
北京投顾交了投顾服务费能退吗？...
北京投顾交了投顾服务费能退吗？被骗真相曝光,炒股多人被骗赶紧保留证据投资有风险，投资需谨慎！针对网上...
湖南投顾投顾机构诱导交服务费！...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
四川投顾花钱买的软件，不满意可...
四川投顾花钱买的软件，不满意可以退吗？被骗真相曝光,炒股多人被骗赶紧保留证据投资有风险，投资需谨慎！...
江苏投顾交了投顾服务费能退吗？...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
河南投顾服务费可以退！服务费根...
河南投顾服务费可以退！服务费根本不靠谱,教你如何退费投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、...
江苏投顾服务费怎样要回来？解约...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
海南投顾买了炒股软件服务费能退...
海南投顾买了炒股软件服务费能退吗？误导交费已退款！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、网...
四川投顾交了投顾服务费能退吗？...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
成都投顾服务费可以要回吗？骗钱...
成都投顾服务费可以要回吗？骗钱套路深,维权成功挽回投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、网...
成都投顾花钱买的软件，不满意可...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
河南投顾买了炒股软件服务费能退...
河南投顾买了炒股软件服务费能退吗？真实退款经历分享！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、...
成都投顾交了服务费不满意能退吗...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
深圳投顾服务费怎么退回？退服务...
深圳投顾服务费怎么退回？退服务费指南公布！投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、网上老师推...
一通智投APP内幕交易欺骗投资...
一通智投APP内幕交易欺骗投资人，控制指数走势与正规期货不符！
江苏投顾服务费能申请退款吗？不...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
湖南投顾服务费可以退吗？服务套...
湖南投顾服务费可以退吗？服务套路揭秘!退费流程分享!投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的网友、...
山东投顾服务费怎样要回来？服务...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
杭州投顾买的软件服务费是可以退...
杭州投顾买的软件服务费是可以退的！骗钱套路深,维权成功挽回投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋面的...
浙江投顾服务费怎么退回？解约成...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...
江苏投顾交了服务费不满意能退吗...
江苏投顾交了服务费不满意能退吗？服务费根本不靠谱,教你如何退费投资有风险，投资需谨慎！针对网上素未谋...
河南投顾花钱买的软件，不满意可...
您是否在投顾机构遭遇虚假宣传诱导交费？是否被业务员承诺 “稳赚不赔”“高额收益” 吸引，缴纳服务费后...