相信大家对高血脂并不陌生，它是富贵病中的典型代表，长期患有高血脂不仅会导致动脉粥样硬化的出现，同时还会增加自身患冠心病、脑梗等疾病的几率，甚至发生“猝死”。

所以在临床上高血脂也被称为：心血管疾病的万恶之源！而当身体出现以下几个表现时，或说明高血脂已来临，需及时就医。

1、经常头晕

血液中脂类物质堆积过度，就会增加血液本身的黏稠程度，从而导致血液流速减慢、大脑供血不足等问题出现。而脑组织长期处于缺氧状态下，就会导致头晕、嗜睡、浑身乏力等症状出现，如果不及时进行控制的话，还会增加自身患“中风”的几率。

2、皮肤异常

高血脂患者的脸色和普通人有所区别，特别是中老年女性血脂异常升高后，往往会有脸色发黄、眼睑处有黄疣等表现。当你观察自己的眼睑时，发现眼睑处有类似米粒的黄色斑点，凸起于皮肤之上，那就需要警惕了，这正是高血脂的表现。

3、视力变差

高血脂不仅会影响大脑的供血，同时还会对视网膜以及视神经造成影响，导致视网膜缺血、视神经缺乏营养，从而引发视物模糊、视力下降等问题。但是，很多中老年患者在早期都认为自己是出现了“老花眼”，从而忽视了对高血脂的检查，所以大家一定要提高警惕。

4、眼球出现老年环

如果在黑眼球的边缘出现了一圈灰白色的环状物，那就是典型“高血脂”的表现。当血液中血脂含量超标时，脂类物质就会在角膜基质层内点状沉积，从而形成一圈异常的环状物，在临床上也被称为“角膜周边变性”，虽然不影响视力，但这也是高血脂的一大提示信号。

5、经常腿抽筋

当我们出现腿抽筋反应时，大家首先会想到“缺钙”，但实际上高血脂同样会导致腿抽筋症状出现。当血液中脂类物质超标后，这些物质也会在肌肉和骨骼当中沉积，从而引发腿抽筋症状。

另外，当血液黏稠度过高时，下肢的供血也会受到影响，导致下肢肌肉和组织处于缺氧状态，同样会引发腿抽筋。

提醒：高血脂出现的原因有很多，比如肥胖、饮食不健康、遗传等等，如果本身就属于肥胖或有高血脂家族史的人，一旦出现以上几个表现，就需及时进行检查，这很可能是高血脂已经来敲门了！

这几年，随着百万减残工程的推进和适宜技术的推广，远隔缺血预适应技术被越来越多的人知道，成为防治心脑血管疾病行之有效的物理方法。

远隔缺血预适应训练，是安全、无创的物理治疗措施，简单易操作，在心脑血管疾病防治方面具有良好的临床转化应用前景。通过对某一器官或组织（如肢体等）进行反复、短暂的缺血刺激，激发机体内内源性抗缺血损伤保护机制，使其他器官或组织产生对缺血损伤的适应和耐受，提高其抗缺血损伤的能力，从而预防或减轻缺血性损伤。

单次远隔缺血适应训练并不能对心脑血管起到保护作用，远隔缺血适应训练通过叠加效应和延迟激活发挥作用。心脑血管疾病是慢性病，预防和治疗也不可能一蹴而就，因此，需每天坚持做缺血预适应训练，才能起到防治心脑血管病的效果。