@孕妈妈们,寒潮来袭,这份健康指南请收藏
创始人
2024-10-29 13:22:07
0

原标题:@孕妈妈们,寒潮来袭,这份健康指南请收藏

点击蓝字 关注我们

寒潮来袭

孕妈健康指南

天寒地冻,气温“急速下降”,寒潮突袭不仅会给大家出行带来诸多不便和危险,还可能诱发感冒等疾病。孕妇作为特殊群体,抵抗力相对弱,更要注意突然降温导致的健康风险。那么,孕妇该如何适应这天气的变化,保护自己和肚中胎儿平安度过冬季呢?今天,我们请南京市妇幼保健院产科乌兰主任为大家答疑解惑。

面对寒潮预警

孕妇该怎么做?

乌兰主任提醒准妈妈们,当面对寒潮预警时要注意以下几点:

寒潮蓝色预警:

1.外出时,宜选择在一天中较温暖的时段,尽量避开早晚气温较低时段

2.户外体力活动时,及时补充水分,注意防滑防摔倒

寒潮黄色预警:

1.不宜长时间外出。不宜在室外停留坐卧。

2.外出注意防滑防摔倒

寒潮橙红色预警:

1.外出时,宜有人陪伴,注意防滑防摔倒。

2.密切关注冻伤和失温症状的发生

3.如出现紧急情况及时就医

孕妈妈可以用

这些取暖方式吗?

“暖宝宝”能用吗?

“暖宝宝”一般采用铁的氧化放热原理,与空气接触后能持续散热可能长达数小时。

对于孕妈妈来说,高温环境可导致子宫收缩,就是可能会有潜在的流产风险,还可能影响胎儿的发育。除此之外,暖宝宝可能导致低温烫伤,就算体感温度比人体温度高出一点,长时间使用也可能被烫伤。所以建议孕妈妈们如果一定要使用,一定要买正规厂家生产的,使用时一定要按照说明,谨慎小心。

“电热毯”能用吗?

虽然电热毯用起来方便,但是也存在很多隐患,同样也不适合孕妈妈使用。电热毯通电加热以后,温度会升高,加之孕妈妈还盖着厚被子,温度会升更高,同样会引起胎儿的不适,所以如果不能够科学地使用电热毯,极有可能影响胎儿的健康。

寒潮来袭

孕妈妈日常要注意哪些?

1.孕妈妈要注意冬季用空调取暖时,温度不要调节的过高,如需要室内可以使用加湿器,避免过度干燥。

2.建议冬天孕妈妈根据寒冷程度适度穿衣。可以选择棉质的保暖内衣,外套搭配羽绒服,鞋子尽量选择保暖性良好的平底鞋。外出时注意头颈部保暖,可以戴上帽子和围巾,全方位避免冷气侵袭。

3.如果在流行病毒性疾病的地区,建议孕妇不要到商场、剧院等人多的公共场所去,注意避免接触家人和单位中的患病者,还要注意经常开窗通风,保持空气的新鲜。

4.虽然严寒,也要注意在家人陪同下规范产检,日常保持情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、适当锻炼身体预防疾病。

本文审核专家

乌 兰

中共党员

产科病区主任

主任医师

副教授

硕士生导师

医学博士

专家简介:

现任中国中西医结合学会妇产专业委员会委员、青年委员会副主任委员;中国优生科学协会青年委员会副主任委员,中国医疗保健国际交流促进会妇产科分会委员,中国医药教育协会生育健康专业委员会委员,妇幼健康研究会中医药发展专业委员会委员,江苏省中西医结合学会生殖医学专委会委员、南京市卫计委输血质控中心委员、南京医科大学学报青年编委等。曾获中国妇女发展基金会颁发“百姓身边的优秀妇幼人”称号,主持多项省市级课题,发表相关专业SCI及统计源论文20余篇,参编著作2部。

专业特长:

从事产科临床、教学、科研工作二十余年。专业擅长:围产期管理、高危妊娠监护、难产处理,如:妊娠期高血压疾病、糖尿病、前置胎盘以及瘢痕子宫等高危孕妇的产前评估,尤其在妊娠合并免疫系统疾病等诊治方面具有丰富的临床经验。

门诊时间:

周五全天

高危妊娠、妊娠合并免疫系统疾病专家门诊

稿件来源丨产科 乌兰 国家疾病预防控制局官网

责任编辑丨史月

内容校对丨张卉 王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

求关注啦

微信平台

订阅号

服务号

视频平台

视频号

抖音号

发现“分享”“点赞”“在看”了吗,听说一键三连的人会更美哦!

分享

在看

点赞

相关内容

热门资讯

刘雅婷是谁 刘雅婷是谁算不上歌手吧!才14岁,只是很爱歌舞,的确还不赖,呵呵,在我们学校哦!据说还与香港什么知名...
拆电瓶是先拆负极还是正极? 鎷... 拆电瓶是先拆负极还是正极?这是一个常见的问题,下面将为大家详细解答。首先,我们需要了解具体的原因。在...
正常转弯和逆向行驶相撞如何定则... 在正常转弯过程中,如果与逆向行驶的车辆发生碰撞,逆向行驶的车辆往往会被认定为主要责任方。这是因为逆向...
宝骏510整车重量是多少? 瀹... 宝骏510的整车重量因车型不同而略有差异。具体来说,手动舒适型的总质量为1206kg,手动时尚/豪华...
十大经典漫画人物(包括现在新出... 十大经典漫画人物(包括现在新出的)把主角告诉我,还有他们的技能(4个)不一定要会什么技能吧我个人感觉...
长城旗下有什么品牌? 长城旗下... 长城汽车旗下拥有五个品牌,分别是哈弗、WEY、欧拉、坦克和长城皮卡,涵盖了SUV、轿车和皮卡三大品类...
求入睡技巧的好书 求入睡技巧的好书求全面提高睡眠技巧的书籍,包括如何尽快入睡和提高睡眠质量,本人最近失眠。买个MP4 ...
车的级别怎样划分? 车的级别怎... 汽车的级别是根据不同的标准进行划分的。 在中国大陆标准中,汽车可以分为微型轿车、普通级轿车、中级轿车...
大众车有几款发动机? 大众车有... 大众汽车拥有多种发动机型号,其中包括EA211、EA111和EA113等。下面将对这些发动机进行详细...
有姓宁的历史名人吗? 有姓宁的历史名人吗?宁采臣,宁中则,宁浩,宁静 宁俞,就是大名鼎鼎的卫武子,是当时卫国的大夫,贤明忠...