敞开心扉，悦纳自我：心理健康与团队合作的力量
你有没有觉得，现代生活的压力越来越大，不论是学业、工作，还是人际关系，大家似乎都在承受着越来越多的心理负担？心理健康问题正日益引起社会的关注，而如何有效地促进心理健康，尤其是在校园中，成为了教育工作者和心理学者的重要课题。在这一背景下，经济管理学院与交通与物流工程学院联合举办的“敞开心扉，悦纳自我”心理团辅活动，恰好为我们提供了一个探讨这一主题的绝佳案例。
近日，学校的心理健康教育中心主办了一场具有里程碑意义的团体辅导活动，旨在帮助学生学会更好地管理压力、提升自我认知，并在团队中实现更好的合作。这场活动吸引了来自五个学院的60余名师生代表共同参与，大家围绕团队建设、人际交往、压力管理及自我悦纳等主题，进行了深入的交流与互动。
在活动中，兼职心理咨询师谭春萍老师运用了丰富的心理学知识和咨询经验，融合专业设备与心理健康知识，为参与者提供了多角度、全方位的支持。通过一系列精心设计的互动环节，学生们不仅可以感知内心，更能在团体中展现自我。许多参与者表示，活动让我学会了如何调整心态，以更加积极的姿态面对未来的升学和就业挑战。
以大学生为例，他们身处的阶段是人生成长的重要时期，面临着多重选择的压力以及对未来的不确定感。而这种情况下，素质教育和心理健康教育显得尤为重要。育人初衷在于促进学生整体素质的提升，而心理健康工作则是实现这一目标的基础与保障。教育部也指出，心理健康教育应贯穿于学生的学习与生活，必须系统化持续推进。
我们还需关注的是，心理健康不只是个人的问题，它的影响范围广泛，涉及到家庭、学校甚至社会的稳定。因此，学校在持续推广心理健康活动的同时，也应该构建更加支持与理解的环境，让每一位学生都不再孤单，能够勇敢地敞开心扉。这一过程，需要全社会共同的努力。
结束时，让我们思考：在日常生活中，我们如何更好地悦纳自我，减轻心理负担？在面对各种压力时，我们又如何能够寻求支持与帮助？心理健康教育并不是一蹴而就的，它需要全体师生的共同努力，而这些团辅活动正是其中不可或缺的一部分。通过这样的活动，我们不仅能够提升自己的心理素养，更能在团队中找到归属感和支持，让彼此在前行的路上，不再孤单。