湿气太重让人没精神、没胃口？想祛湿，选对适合你体质的食物更重要！
创始人
2024-10-29 16:03:41
说到祛湿，很多人都知道，吃赤小豆、薏仁、白扁豆等食物都可以帮助我们祛湿，可它们虽然都可以祛湿，却适合不同体质！赶紧跟着小编一起往下看！
红｜适合湿热体质
赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效，可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、痈肿等。赤小豆为寒凉之品，适合湿热体质的人群。
当身体内的湿气与的热邪结合在一起，就形成了湿热。这类人群往往消化能力下降，没有胃口，容易饱胀，不喜欢油腻食物，平时口干口苦、皮肤油腻、容易长痘等。
白｜适合寒湿体质
湿为阴邪，容易损伤阳气，这也是湿邪致病后人们感觉精神疲惫乏力的原因。此时单纯祛湿、利湿往往杯水车薪，赤小豆、薏苡仁、土茯苓等偏寒凉的祛湿药就不宜选择，主要的是健脾温阳。
白扁豆性微温，可以健脾化湿、和中消暑，更适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等症。
红+白｜适合大多数人
赤小豆清热利湿，偏凉，白扁豆健脾化湿，偏温，将二者搭配起来，则可以兼顾清热利湿和健脾温阳，适合大多数人群祛湿。日常生活中，可以将赤小豆30克、白扁豆15克冷水浸泡2小时，加粳米100克同煮成粥。
若担心赤小豆偏凉，还可以搭配偏温的陈皮，能够健脾燥湿。平时可以用赤小豆、陈皮、排骨炖汤食用。
本网站信息内容及素材来源于网络采集或用户发布，如涉及侵权，请及时联系我们，发送链接至2697952338@QQ.COM，我们将第一时间进行核实与删除处理。
相关内容
热门资讯
adobe reader
一、基本功能简介1、AdobeReader 是用于打开和使用在Adobe Acrobat中创建的 A...
国诚投顾靠谱吗？投顾服务陷阱大...
国诚投顾服务费是可以退的。如果认为国诚投顾存在违规操作或欺骗行为，可以通过有效的退款流程来申请退回服...
国诚投顾交了服务费可以退吗？炒...
国诚投顾服务费是可以退的。如果认为国诚投顾存在违规操作或欺骗行为，可以通过有效的退款流程来申请退回服...
国诚投顾荐股靠谱吗？荐股收费前...
国诚投顾服务费是可以退的。如果认为国诚投顾存在违规操作或欺骗行为，可以通过有效的退款流程来申请退回服...
国诚投顾服务费能退吗？退款有法...
国诚投顾服务费是可以退的。如果认为国诚投顾存在违规操作或欺骗行为，可以通过有效的退款流程来申请退回服...
爱赢投顾怎么退还服务费？交费打...
爱赢投顾作为持牌证券投资咨询机构，虽具备行业准入资质，但近期不少股民反映其在展业过程中存在夸大收益、...
爱赢投顾选股不靠谱！会员费交好...
爱赢投顾作为持牌证券投资咨询机构，虽具备行业准入资质，但近期不少股民反映其在展业过程中存在夸大收益、...
阿牛智投交了服务费可以退回吗？...
阿牛智投交了服务费可以退回吗？成功退费经验分享，一步一步告诉你怎么退费！“以为找了专业投顾机构当靠山...
阿牛智投选股不靠谱！可以退费！...
阿牛智投选股不靠谱！可以退费！退款有法可依！教你合规退费！“以为找了专业投顾机构当靠山，结果是把血汗...
和信证券怎么退还服务费？收费或...
和信证券怎么退还服务费？收费或为陷阱！退款流程公布！和信证券服务费是可以退的。如果认为和信证券存在违...
和信证券服务费怎么退回来？最新...
和信证券服务费是可以退的。如果认为和信证券存在违规操作或欺骗行为，可以通过有效的退款流程来申请退回服...
和讯投顾服务费能追回？股友经历...
和讯投顾服务费能追回？当事人经历公布，可退，引以为戒！ 和讯信息科技有限公司服务费是可以退的。如果认...
和讯投顾炒股不靠谱！收费荐股套...
和讯投顾炒股不靠谱！收费荐股套路真相揭秘！专业人士教你怎么合理退费！ 和讯信息科技有限公司服务费是可...
和讯信息科技推荐股票怎么样?...
和讯信息科技推荐股票怎么样?可以退，退费有法可依，退费流程公布！ 和讯信息科技有限公司服务费是可以退...
容维证券靠谱吗？投顾服务陷阱大...
容维证券靠谱吗？投顾服务陷阱大曝光，合理退款完整流程！股市里没有“捷径”，任何让你“交服务费就能稳赚...
容维证券交了服务费可以退吗？炒...
容维证券交了服务费可以退吗？炒股教学服务纯属忽悠，完全没效果费用可退回！股市里没有“捷径”，任何让你...
揭秘!国诚投顾推六脉神剑怎么样...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭秘!国诚投顾服务费怎么退？荐...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭秘!国诚投顾推荐的股票是真的...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭秘!国诚投资推荐的股票可以买...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭秘!国诚投顾是正规公司吗？实...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭秘!深圳国诚投资咨询有限公司...
国诚投顾不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭露!九方智投收费29800是...
九方智投不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭露!上海九方智投靠谱吗？不靠...
九方智投不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...
揭露!九方智投大户室收费多少？...
九方智投不可信，推荐的股票不靠谱，交的服务费是可以退的，虚假宣传推荐垃圾票亏损严重，维权已退款，退款...