菊花是一种我国十大名花之一，全国各地几乎都有它的影子。菊花不仅可以用来观赏，药用价值也很高，菊花中富含多种营养物质，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料，每天用它泡水喝，坚持一段时间，你会收到意想不到的好处。

每天一杯菊花茶，或许会收获7个好处

1、降血压

菊花能够帮助我们扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，血压高的人不妨每天泡点菊花茶喝，降压效果不错。不过，血压偏低的老人和血压正常的老人，不宜每天喝菊花茶。

2、缓解眼疲劳

菊花中含有丰富的维生素A，有保护眼睛的作用，它可以帮助我们提高视网膜功能，促进眼部血液循环，从而预防视力下降，提高视力。每天用喝杯菊花茶，不仅可以保护眼睛，还能缓解疲劳。另外，用菊花茶涂抹眼睛，还能消除眼睛的浮肿。

3、清热解毒

菊花虽然味道有点苦涩，但却具有良好的解毒清热功效，是最佳的降火良药。因环境干燥引起的喉咙发炎或者体内火大引起的口腔溃疡等，每天喝点菊花茶，能够很好的败火。另外，喝完菊花茶后，把菊花晒干做枕芯，也有很好的清凉降火的效果。

4、延缓衰老

人们都希望自己永远年轻，都不希望过早衰老，尤其是女性，这时不妨每天喝点菊花茶。菊花中的黄体酮类化合物具有清除自由基的能力，有很强的抗氧化活性，每天用菊花泡水喝，可以起到很好的抗氧化、延缓衰老的效果。另外，经常喝菊花茶，还能起到洁净五脏、排毒健身的作用，从而起到美容养颜的效果。

5、增强免疫力

菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，能胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，另外硒元素也能增强人体免疫力，菊花茶还能补充多种人体需要营养。喝菊花茶能增强免疫力。

6、抗菌

多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，可以抑制多种细菌的活性特别是对金黄色葡萄球菌的抑制效果最佳。每天喝杯菊花茶，还有不错的消炎杀菌效果。

7、提神

菊花是一种神经强壮剂，对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。每天喝杯菊花茶，可以缓解身体疲劳，还能醒脑提神。另外，把菊花做枕芯，还有安眠、镇静的效果，让你的睡眠质量更佳。除此之外，经常对着电脑的人，多喝菊花茶还能抵触电脑的辐射。

菊花茶虽好，但以下这几种人却不适合喝菊花茶

1、寒性体质者

菊花性凉，而寒性体质的人一般畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，这时再喝点菊花茶的话，会导致这些症状加重，影响健康。体质偏寒的人实在要喝菊花茶的话可以在菊花茶里放点枸杞。

2、体质过敏的人

有些人对喝菊花茶会出现过敏，一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红疹、红肿等过敏症状。所以体质过敏的人喝菊花茶反而会增加身体负担。

3、孕妇

菊花茶味甘、性寒，有极好的清火的功效。但孕妇本来免疫力低、脾胃比较衰弱，喝菊花茶会影响肠胃，导致腹泻肚疼等症状。