健康卫生
治愈自己的三把钥匙：自知，自洽，自律
第一把钥匙：自知 所谓自知，就是了解自己、认识自己的能力。 常言道，人贵有自知之明。带着这份自知，你不会肆意高估自己，也不会轻易贬低自己；你知道自己有哪些优点，...
原创 这几种食物要多吃，我自己的小毛病就是靠吃这个治好的！
这几种食物要多吃，我自己的小毛病就是靠吃这个治好的！ 亲爱的朋友们，今天我要和大家分享一种神奇的食物组合，它们不仅美味可口，而且对我们的身体健康有着诸多益处。...
晚期肺鳞癌用中医效果好吗？能否延长生存期？
晚期肺鳞癌作为非小细胞肺癌的一种常见类型，其治疗难度和预后常让患者及家属感到焦虑。随着医疗技术的不断进步，综合治疗手段的应用，包括中医治疗在内，为晚期肺鳞癌患者...
调查显示：一旦患上了肝癌，就不要沾这些食物了，千万别苦了自己
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。...
原创 婚姻中，糊涂的男人才会这么对妻子，晚年堪忧
巴尔扎克曾言：“婚姻的幸福并不完全建筑在显赫的身份和财产上，却建筑在互相尊敬上。这种幸福的本质是谦逊和朴实的。”婚姻，作为人生旅途中的重要一站，承载着无数人的梦...
男人与你断联后，再度联系你，一般都是这个原因
文/泠泠 谁都无法保障一份感情能多久，有的恋人说好的在一起一辈子，却相处不到一个月就分开了。有的恋人，在一起度过了十年，却还是无法走到最后。有的恋人却能够在一...
原创 为什么四十岁的男人，越来越花心？”这三个原因很明显
在人生的长河中，四十岁往往被视为一个分水岭，标志着一个人从青年步入中年，无论是生理、心理还是社会角色都发生了显著的变化。 对于男性而言，四十岁不仅是事业和家庭双...
【养生】—— 立冬节气如何养生？
暖温的阳光陪伴着你左右，清新的阳光永远伴随着你前行， 我们每天将会与您分享世界上最美丽的“阳光”。 【养生】—— 立冬节气如何养生？ “细雨生寒未有霜，庭前木叶...
人过六十，唯一能依靠得住的，不是家里人，而是这3座靠山！
在人生的长河中，六十岁是一个重要的分水岭。它标志着一个人从壮年到老年的过渡，从职场的主力军到享受退休生活的转变。在这个阶段，很多人会开始思考一个问题：当岁月流转...
医生分享预防流行感冒经验，饮食、个人卫生、环境清洁多方面详解
作为一位经验丰富的医生，我想和大家分享一些预防流行感冒的经验。流行感冒是一种常见的呼吸道传染病，给我们的生活带来了很多不便。但只要我们采取一些简单的预防措施，就...
喝茶后，感觉身体舒服，就是适合你的养生茶
茶，从一开始发现，就应当视为药，如中国的中药。 茶虽然没有药有那些副作用，但也不是随便喝喝茶，就可以达到喝茶养生的目的。 但喝茶有一个简单的方法，知道 是否有益...
10个人里就有1个糖尿病患者，医生提醒，小心并发症
《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》新版指南显示，我国成人糖尿病患病率升至11.2%，糖尿病发病呈现逐步上升趋势，糖尿病知晓率仅为36.5%。糖尿病已成为...
健康多壹点丨血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征！
中国公民健康素养（2024 年版）第八条：血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。 成年人正常血压为收缩压≥90 mmHg 且＜140 mmHg，舒张压≥6...
手抖病人，大多体内湿气重，痰湿互结，三味常见的中药，祛湿化痰
手抖或者头抖的患者，大多体内湿气重，痰湿互结，日久淤堵造成肝气郁滞或者气血不畅而生风，导致抖。 我们都知道痰是湿气聚集产生，湿气是人体代谢不掉的废水产生。 治痰...
神经干细胞(NSC)预防大脑重症、抵抗衰老
人体的衰老从各个器官的衰老开始，人体终极的衰老是大脑的衰老，大脑健康是生活质量的根本。 国人的脑健康大数据 我国22%的中年人死于心脑血管疾病，平均每30秒，...
湿气重的人或有这8个表现，如果出现，是提醒你需要祛湿了！
在中医理论中，湿气被视为一种重要的病理因素，它不仅影响人体的气血运行，还可能导致各种疾病。湿气重的表现多种多样，从身体到精神层面都可能受到影响。了解这些表现，有...
理论研究 | 构建认知友好城市：为认知障碍者打造包容性社区
导读 本文字数：4536字 阅读时间：15分钟 目前全世界有超过5500万人被确诊为认知障碍，而其中中国以超1500万的人口数量位居世界第一。随着2012年国际...
提问——你感受到精神的力量吗？
#热点周际赛# 我们人类，离不开食物和水，对吗？这是每天必须的，为我们提供物质能量的粮食！那么，我们的精神呢？你的精神世界是荒芜的还是丰盛的？你多久没有读过书了...
立冬后再忙也要记得吃这4样，温补护阳，增强抗寒能力
立冬后，温补护阳尤为重要 立冬一过，气温骤降，寒气逐渐加重，此时我们的身体需要更多的温补来抵御外界的寒冷。尤其在忙碌的生活中，很多人可能会忽视饮食对身体的调养作...
立冬后养胃很关键，建议多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬
立冬已至，天气渐冷，寒气逐步侵袭，尤其是对肠胃健康带来了一定的挑战。此时养胃护脾显得尤为重要。中医讲究“秋冬养藏”，强调适应季节变化，调养身体，尤其是胃部。冬季...