吃粗粮有助于降血糖，是真的吗？
创始人
2025-03-10 22:35:06
吃粗粮有助于降血糖，是真的吗？
不是。吃粗粮只是有助于延缓血糖升高，但粗粮本身并没有降低人体血糖的功效。
这件事是真实的，因为粗粮中有很多纤维能够帮助人体降血糖。
是真的，粗粮中含有较高的膳食纤维、维生素及矿物质元素，多吃粗粮可以降低人体对葡萄糖的吸收，从而减少对于胰岛素的需要。想要控制自己的血糖多吃粗粮是很不错的选择。
不是。吃粗粮只是有助于延缓血糖升高，但粗粮本身并没有降低人体血糖的功效。
这件事是真实的，因为粗粮中有很多纤维能够帮助人体降血糖。
是真的，粗粮中含有较高的膳食纤维、维生素及矿物质元素，多吃粗粮可以降低人体对葡萄糖的吸收，从而减少对于胰岛素的需要。想要控制自己的血糖多吃粗粮是很不错的选择。
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