怎么样减肥最有效
创始人
2025-03-16 06:37:38
怎么样减肥最有效
晚上控制食物 恩尽量不要吃脂肪多的和面食 中午也正常保持 早饭很重要，一定要吃好，而且在最好保持每一早饭有一个鸡蛋 再就是加强运动，例如饭后休息完快走，爬楼梯，跳绳，游泳，等等一切有氧运动 哈有一个非常重要的因素就是坚持 注意你现在减肥郁闷中，千万不要相信网上什么药物减肥，还有只吃苹果，那样的话后果的代价是很大很大的，得不偿失 一定要健康减肥，没事多抬抬腿也不是很累的 加油，祝福你啦～～＾＾
晚上控制食物 恩尽量不要吃脂肪多的和面食 中午也正常保持 早饭很重要，一定要吃好，而且在最好保持每一早饭有一个鸡蛋 再就是加强运动，例如饭后休息完快走，爬楼梯，跳绳，游泳，等等一切有氧运动 哈有一个非常重要的因素就是坚持 注意你现在减肥郁闷中，千万不要相信网上什么药物减肥，还有只吃苹果，那样的话后果的代价是很大很大的，得不偿失 一定要健康减肥，没事多抬抬腿也不是很累的 加油，祝福你啦～～＾＾
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