严重失眠，每晚都很难入睡，求高人指点几首舒缓点的音乐帮助睡眠！
创始人
2025-04-03 21:38:42
严重失眠，每晚都很难入睡，求高人指点几首舒缓点的音乐帮助睡眠！
kiss the rain
三个人的时光
不论多少次
都钢琴曲来的、希望能帮到你。。
听一些可以放松的歌，比较柔和缓慢的
失眠大部分都是因为想的太多引起的。睡前做点运动，洗个温水脚 在脚部按摩几下，这样可以缓解疲劳。如果是因老是想着一些事情而睡不着的话了，那就找个好朋友聊聊天谈谈心啊。

建议不要听歌那样不是很好。
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