(图表·漫画)立冬时节话养生
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2024-11-07 00:01:42

新华社图表,北京,2024年11月6日

11月7日将迎来二十四节气中的立冬节气。

民间有“冬令进补,来年打虎”的说法。这意味着冬季是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时期。中医专家认为,进补应遵循因人而异、因时制宜、适度平衡原则。

专家特别建议,在饮食方面,应注意调理,宜多食温热、易消化的食物,少吃生冷、寒凉食物,避免外寒内寒叠加影响胃肠功能。

新华社发 徐骏 作

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