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空手道学习需要劈叉吗？要求有什么?

创始人

2025-02-10 09:04:31

空手道学习需要劈叉吗？要求有什么?

空手道学习需要劈叉。
劈叉为柔韧性训练的高级阶段，是空手道学习的基本功。
练习劈叉没有特别的要求，注意不要过并唤差度练习，损伤自己即可。练习劈叉动作时要呼吸自然，不要故意链拦加深呼吸；动作时始终保持功架大型不变（关键之处）；动作时要特别重质，不要因为次数而忽绝皮略了质的保证。
应该需要的。
空手道是种对练习者要求较高的武道，劈叉应该是必修的。
而且劈叉这东西…很多格斗流派雀镇斗里都视之为基本功，练练有百益顷磨无一害，毕竟高段位的腿法都需要极好的柔韧性。
要求这方面建议你还是找个师傅仔细问下，说的话说不清很容易让你练伤。
总之劈叉是必练项，记着循序渐进，别逞强，能吃苦。
总会练好的旅薯。

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