爸爸腰骨痛 16岁男孩背后脊椎中间疼怎么回事_话题杂谈

爸爸腰骨痛 16岁男孩背后脊椎中间疼怎么回事

创始人

2025-01-09 07:30:40

　　爸爸有70来岁了，最近总是说后背中间那疼，我看是脊椎，弯腰捡东西，坐时间长了，站时间长了疼的都重一些，请问这该怎么办啊？

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　　老人后背脊椎疼，有可能是站久了，不要让老人站时间太长，老人脊椎都比较脆弱了，要注意休息。如果背部受凉的话也可能会导致后背疼，那就要加强背部的保暖。平常睡觉的时候要侧着睡，左侧睡右侧睡都可以，这样可以减少背部和腰部的压力。需要弯腰捡个东西的时候，不要直接弯腰捡，要先屈膝，蹲下后，再去捡，不要直接就去弯腰捡。站的时间久了，就可以把脚放到稍高一点的地方，一只脚支撑重力，可以减少腰部疼痛。如果长时间不能改善疼痛，就应去医院，以免耽误。

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