香蕉什么时候吃才有通便的功效 香蕉一天吃多少比较合适
创始人
2025-01-11 18:32:08
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冬天天气干燥寒冷，每次总是去吃火锅，连续吃了三四次却发现严重上火，便秘，同事们都说吃香蕉可以缓解，我想问问吃香蕉好吗？有没有禁忌？
快读网小编为您收集整理：
你好，香蕉味甘，性寒，具有很好的润肠通便的效果，特别是针对便秘和想减肥的人，香蕉虽然味美但并不是人人都可以吃，特别是胃酸者不建议吃，空腹也不能吃香蕉，香蕉还含有大量糖份，糖尿病患者不能吃，脾胃虚弱者可以把香蕉蒸一下再吃，最好改善上火的方法还是要多喝水，多吃新鲜蔬果，多进行户外运动，接触新鲜空气，保持心情愉悦，少压力。祝早日健康！
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