别乱吃!砂糖橘和酸奶不能同食?专家:没道理
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2024-10-29 12:30:04
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原标题:别乱吃!砂糖橘和酸奶不能同食?专家:没道理

2023-12-20 14:42:53 作者:姚立伟

12月20日,微博上一则关于砂糖橘和酸奶不能同食的消息引发了网友的关注。据国内媒体报道,有人认为这种做法是不可取的,原因是砂糖橘中含有一定的有机酸成分,可能会导致牛奶中的蛋白质发生沉淀,并影响其消化和吸收。然而,专家对此表示否定,他们指出人体内本身含有一定量的胃酸,其酸度要远高于水果的酸度,因此无需担心砂糖橘中的酸度对其消化系统产生负面影响。

他们进一步解释说,砂糖橘富含纯天然阿拉伯胶和黄酮类化合物,这些成分能促进胆固醇和脂肪的新陈代谢与溶解,并提升人体抗氧化能力,预防血管脆化和增强血管延展性。此外,砂糖橘还含有挥发油和醛类物质,可刺激支气管加速痰液排出并清除发炎物质,使呼吸更加顺畅。

需要注意的是,尽管砂糖橘有诸多好处,但也要适量食用。这是因为过量摄入热量可能导致体重增加和其他健康问题。因此,在享受砂糖橘带来的美味的同时,我们也应该注意控制食用量。

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