老年人进补有讲究
创始人
2024-10-29 15:35:32
0

原标题:老年人进补有讲究

很多老年人会服用中药进补,以期增强体质、预防疾病。然而,补药不可乱用。清代名医徐大椿在《用药如用兵论》里指出:“故虽甘草、人参;误用致害,皆毒药之类也。”老年人进补有很多讲究。

进补注意四个方面

老年人在服用滋补类中药时,应注意以下几个方面:

辨证施补

在进补之前,老年朋友应先与中医师、药师沟通,由专业人士根据您的体质和疾病情况“对症下药”。分清虚证类型,选择适合您的中药。例如,鹿茸、人参等药物能起到温补作用,不适合阴虚火旺者服用;阿胶、枸杞、银耳等能起到滋阴补血的作用,不适合阳虚痰湿者服用。

服药时间

滋补类中药大多药性温和,空腹服用有利于胃肠道吸收,此类中药的最佳服用时间是早晨,您可以在饭前服用,这样可以最大程度地发挥补虚和治疗的功效。滋阴类以及安神补脑类药物,则应在睡觉前服用。

固护脾胃

老年人服用滋补类中药时,每次服用的剂量宜小,每日服用的次数也要少。为了减少对胃肠道黏膜的刺激,可以选择将滋补类中药煎汤或制成膏方。老年人在胃肠道功能正常时才能服用滋补类中药。脾胃虚弱者消化能力减弱,应先调理脾胃,再用补药。

顺应天时

冬季寒冷,人们的食欲比较旺盛,此时进食滋补药品易于吸收,且补品不易变质,所以冬至后是进补的好时机。

常见补药用药提醒

红枣、冬虫夏草、阿胶、枸杞、人参等是老年人常用的滋补药品。在服用这些中药时需要注意什么呢?

红枣

红枣能补中益气、养血安神。需要注意的是,以下人群不适合服用红枣:

1.痰湿偏盛者。红枣的滋腻之性易助湿,使痰湿停留在体内。2.易上火者。红枣性温,味甘,偏于温补,可加重上火。3.处于感冒初期的患者。红枣的黏腻之性可致邪气滞留,病邪难以驱除。4.糖尿病患者。红枣含糖量较高,糖尿病患者服用易使血糖升高。

冬虫夏草

现代药理研究显示,冬虫夏草可调节人体免疫功能,抑制肿瘤的增殖、转移,增加冠脉流量,改善心肌缺血与心律失常,降血压,对血液系统具有保护作用。需要注意的是,以下人群不适合服用冬虫夏草:

1.有表邪者。2.处于月经期的女性。3.热性体质者、高血压或中风患者以及放疗期间的肿瘤患者。4.内出血、脑出血人群。

阿胶

阿胶有滋阴补血、安胎的作用,可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。需要注意的是,以下人群不适合服用阿胶:

1.处于感冒或经期的人。2.脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻者,服用阿胶容易出现腹胀等不适感。3.易上火者,新制成的阿胶火气较大,容易上火者要慎用。4.湿热人群以及平素有面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而颜色深黄等症状的人群。

枸杞

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。需要注意的是,以下人群不适合服用枸杞:

1.湿热及痰湿中阻者,表现为高血压、性情急躁爱发脾气。2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人。3.脾胃虚弱、消化不良者夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等症状。

人参

人参有强心、保护心肌,调节血压、血脂和血糖等作用。需要注意的是,以下人群不适合服用人参:

1.失眠、神经衰弱、有精神疾患、血压高、肾功能不全者。2.胃肠疾病、结石患者应慎用或遵医嘱少量服用。3.儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不宜服用人参,若确实气虚,须遵医嘱服用。

老年人应在中医师和药师的指导下,合理应用补益中药,以恢复气血阴阳的平衡。

来源:老年健康报

文:天津中医药大学第一附属医院药学部 范栢爽

策划:王俊聪

编辑:王千惠 李诗尧

校对:马杨

审核:徐秉楠 陈飞

喜欢就告诉我们您“在看”

本文经「原本」原创认证,作者健康报社有限公司,点击“阅读原文”或访问yuanben.io查询【49EHOA8T】获取授权

相关内容

热门资讯

刘雅婷是谁 刘雅婷是谁算不上歌手吧!才14岁,只是很爱歌舞,的确还不赖,呵呵,在我们学校哦!据说还与香港什么知名...
拆电瓶是先拆负极还是正极? 鎷... 拆电瓶是先拆负极还是正极?这是一个常见的问题,下面将为大家详细解答。首先,我们需要了解具体的原因。在...
正常转弯和逆向行驶相撞如何定则... 在正常转弯过程中,如果与逆向行驶的车辆发生碰撞,逆向行驶的车辆往往会被认定为主要责任方。这是因为逆向...
宝骏510整车重量是多少? 瀹... 宝骏510的整车重量因车型不同而略有差异。具体来说,手动舒适型的总质量为1206kg,手动时尚/豪华...
十大经典漫画人物(包括现在新出... 十大经典漫画人物(包括现在新出的)把主角告诉我,还有他们的技能(4个)不一定要会什么技能吧我个人感觉...
长城旗下有什么品牌? 长城旗下... 长城汽车旗下拥有五个品牌,分别是哈弗、WEY、欧拉、坦克和长城皮卡,涵盖了SUV、轿车和皮卡三大品类...
求入睡技巧的好书 求入睡技巧的好书求全面提高睡眠技巧的书籍,包括如何尽快入睡和提高睡眠质量,本人最近失眠。买个MP4 ...
车的级别怎样划分? 车的级别怎... 汽车的级别是根据不同的标准进行划分的。 在中国大陆标准中,汽车可以分为微型轿车、普通级轿车、中级轿车...
大众车有几款发动机? 大众车有... 大众汽车拥有多种发动机型号,其中包括EA211、EA111和EA113等。下面将对这些发动机进行详细...
有姓宁的历史名人吗? 有姓宁的历史名人吗?宁采臣,宁中则,宁浩,宁静 宁俞,就是大名鼎鼎的卫武子,是当时卫国的大夫,贤明忠...