健康卫生
谷医世家：小雪时节多喝这道茶，温脾胃暖肾阳
小雪是二十四节气中的第二十个，标志着冬季的深度开启。《月令七十二候集解》载：“小雪，十一月节，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”此时寒气渐重，阳气内...
学会笑，如何让开心成为一种生活习惯？
你有没有想过，生活中的快乐与我们对待事物的态度有多大关系呢？在这个快节奏的社会中，许多人被压力和烦恼所困扰，常常忘记如何真正开心。其实，心情的好坏有时不在于外界...
中医科普丨小雪常见疾病预防保健
冬季高血压应该注意哪些事儿 随着小雪的降临，冬季的脚步愈发临近。这个季节，不仅是自然界万物收藏的季节，也是人们关注健康的重要时刻。冬季的寒冷不仅带来了美丽的雪...
原创 女性月经期，4种水果要多吃，补血排毒抗衰老，子宫也变干净
对于平时忙于工作和生活的人来讲，往往很容易遇到许多不顺心的事，要么生活或者工作压力较大，要么身体健康容易出现问题，而对于大多数女性而言，不仅需要面对和其他人一样...
小雪养生：吃好三样，喝好三样，做好三样
小雪节气，雨化为雪，气温开始降到零度以下。 此时要注意防寒进补，来年身体才能健康无忧。 吃好三样 1、吃红肉 冬季阳气潜藏，气血不足，最佳的补品是红肉，也就是瘦...
比意念更重要的是意志
比意念更重要的是意志。许多人一谈到意念，就感觉是高大上，有品位，搞得神乎其神的。其实，意念不算什么，还有比意念更重要的，那就是意志。最近《潜伏》有重播。其中的一...
冬季进补不只肉，八道素菜让你健康过冬！
冬季寒冷，进补成为了许多人的选择。我们常常听到‘吃肉才有力气’这样的说法，但你有没有想过，过量的肉类不仅可能导致肠胃不适，还可能引发便秘，让人感到沉重和不适？那...
【北京疾控提醒您】生病了，如何就诊？自我防护这样做！
看病就医时 如何做好个人防护 前言： 秋冬季天气转凉，日夜温差变大，是呼吸道传染病高发季节。医院是患者集中的场所，人流量大，就医时要做好个人防护，降低感染风...
单腿站不稳，老得快
单腿站立可以反映一个人的健康状况。据美国《科学日报》报道，美国一项新研究显示，一个人能够单腿站立多长时间是一项比力量或步态变化更能说明问题的衰老衡量指标。这项研...
小雪节气来临，大家如何养生？四位专家划重点
海报新闻记者 姜雪颖 北京报道 小雪，是冬季的第二个节气，也是一个强调养生、预防疾病的重要时期。 11月21日，国家卫健委邀请到北京协和医院主任医师丁荣晶、中国...
又是末尾淘汰制！多名医护网曝医院考核新规
医院考核新规，尤其是末尾淘汰制，在医护群体中引发了强烈的争议。许多医护人员对新规表示担忧，认为这可能导致不公平的辞退和职业压力的增加。 近期，多地医院推出末位淘...
小雪养生：温润身心，迎接寒冬
小雪，作为二十四节气中的第二十个节气，标志着冬季的深入与气温的进一步下降。在这个银装素裹、寒意渐浓的时节，人体也面临着寒冷天气的挑战。如何在小雪时节科学养生，增...
搜狐健康课·精编 | 每次来月经都提前三四天，是卵巢早衰了吗？
出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 导语：随着生育年龄后延、恶性疾病年轻化等因素，生育力下降问题备受关注。有网友总结说：生殖科已经成为年轻...
每天9点锁定！霞妹美发背后的健康秘密，你知道吗？
你是不是也曾在夜深人静时，纠结于如何打理自己的头发？尤其是当你看到短视频平台上那些炫目的发型时，不禁感到自己对美发的迷恋。每晚九点，霞妹美发的直播间都吸引了众多...
中纪委点名基层医疗腐败，剑指虚假招标、明招暗定
来源丨21新健康（Healthnews21）原创作品 作者/见习记者 李佳英 编辑/季媛媛 许秋莲 图片/21图库 近期，中央纪委国家监委网站披露多个基层医疗...
下蹲、爬楼梯受限，得了滑膜炎太痛苦...这些中医小妙招助你应对它！
滑膜是关节腔内层的一层膜状组织，它的功能是保护关节，同时它会产生作为关节润滑剂的关节液。它不是一种独立的疾病，而是一种由于疾病导致的临床症状。 而膝关节是人体最...
一个不自觉的唉声叹气，竟或是肝郁信号！
几乎所有人都有这样一个习惯：当身心疲惫，遇到郁闷、想不通、解决不了的事时，我们会不由自主地叹气。 尤其是入冬后，天人相应，阴冷晦暗的天气，很容易让人情绪低落、忧...
怎么避免加拿大冬天抑郁？10招让你快乐起来
冬天容易让人感到抑郁的原因，往往与寒冷、日照时间短、活动减少以及节日压力等因素相关。为了在冬季保持心情愉悦，可以尝试以下策略： 1. 增加阳光暴露 多晒太...
年纪过了50岁，建议常吃这4道菜，强壮骨骼，安稳过冬
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减缓，特别是骨骼健康的问题，往往成为中老年人需要关注的重点。特别是冬季气温较低时，骨关节容易受到寒冷的侵袭，给关节带来不适。为...
一个止痛方仅2味药，治腰腿痛、颈椎痛、关节痛、全身上下疼痛!
在繁忙的现代生活中，腰腿痛、颈椎痛、关节痛等全身性疼痛问题日益困扰着人们。这些疼痛不仅影响日常活动，还可能引发心理健康问题。中医作为中华民族的瑰宝，自古以来就有...