手上的倒刺别用手撕：正确处理方法与常见误区说清楚
一、倒刺是什么，为什么秋冬更多
天气一冷，很多人的指甲边缘就翘起一条条小肉刺，顺着撕还疼，这叫甲旁倒刺。它本质上是甲周角质层过度干燥后裂开翘起的细条，并不是体内缺了什么大病信号。秋冬空气湿度下降，皮肤水分蒸发快，再加上频繁洗手、做家务，肥皂和洗手液会把皮肤表面的皮脂膜洗掉，角质层锁不住水，就容易在甲缘裂开小口。这些微小裂纹再被日常摩擦越扯越大，就形成了翘起的倒刺。经常碰水的环卫工、洗衣做饭的人、爱啃手指的孩子都更容易长。只有极少数长期不愈合、反复发作的情况可能与营养缺乏有关，绝大多数倒刺和缺维生素没有关系。
二、为什么千万别用手撕
甲上皮的结构是向下和向后与甲床相连的，顺着或逆着硬撕，都会让裂口越撕越深、越撕越大，造成皮肤深层损伤和出血。手上细菌多，金黄色葡萄球菌很容易从伤口侵入，引发甲沟炎，出现红肿、疼痛、化脓；感染继续加重可发展为甲下脓肿、脓性指头炎。据人民日报客户端刊发的科普，撕裂伤口感染过深时，细菌进入骨头还可能引起骨髓炎，《武汉晚报》曾报道一位老人因反复拔同一部位的倒刺导致长期发炎流脓，最终不得不手术截肢。一根小倒刺，代价可能很大。
三、正确处理记住四步
第一步，把长了倒刺的手指泡在温水里十分钟左右，等皮肤变软；第二步，用酒精消过毒的小剪刀或指甲钳，把倒刺从根部齐根剪平，不要留毛茬，也别伤到周围皮肤；第三步，剪完后涂上护手霜或凡士林，轻轻按摩甲周滋润保湿；第四步，如果倒刺周围已经明显红肿，可先涂碘伏预防感染，若出现化脓或疼痛加重，应外用抗生素药膏或尽快就医，不要自己挤压排脓。
四、预防和两个常见误区
预防倒刺最简单有效的办法就是保湿：洗手后立刻擦护手霜，重点涂指甲四周；做家务洗碗时戴上橡胶手套，避免洗洁精直接刺激；改掉啃指甲、撕死皮的习惯；指甲一周修剪一次，不要剪得太深。要提醒两个误区：一是把长倒刺归咎于缺维生素，自行大量吃补充剂，医生并不建议盲目进补微量元素，确有需要应先检测；二是觉得撕掉一了百了，结果感染进医院。如果倒刺反复出现且久不愈合，或甲周红肿化脓、伴随发热，应及时到皮肤科就诊。
一句话总结：倒刺是角质层干燥开裂，处理只需温水泡软后从根部剪平，平时做好保湿、管住手不撕不咬，就能远离甲沟炎。
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