天冷别把宝宝裹成粽子：捂热综合征的危害与正确穿衣做法说清楚
一、什么是捂热综合征
每当降温，家长总怕孩子冻着，里三层外三层地添衣盖被，但捂得过度的代价可能很大。婴儿捂热综合征又称蒙被缺氧综合征，是保暖过度或捂闷过久引起的急症，常见于1岁以内的婴儿，尤其是新生儿。人民日报客户端报道过真实病例：一名5个月大的宝宝被裹了8件衣服外加2层厚被子，送医时体温超高、严重脱水，最终确诊捂热综合征。此病起病急、进展快，病死率可达20%左右，抢救过来的孩子部分还会遗留癫痫、智力低下等神经系统后遗症，家长务必重视。
二、为什么捂一捂就出大事
据腾讯医典等权威医学科普平台介绍，新生儿和婴儿的体温调节中枢发育不完善，体表面积相对比成人大，散热快，但一旦被层层包裹堵住散热通道，热量散不出去，体温会迅速升高。高热让孩子大量出汗、丢失水分，出现脱水和电解质紊乱；高热还使机体耗氧量增加，加重缺氧，脑、心、肺、肾等多个器官可能接连受损。孩子小不会喊难受，捂热后又无力挣脱，等大人发现异常时往往已经很重。
三、怎么判断宝宝冷不冷、穿多少
很多家长习惯摸手脚判断冷暖，其实婴儿末梢循环相对缓慢，手脚偏凉很正常，正确做法是摸颈后部：摸起来温热无汗说明穿得合适，摸上去发凉才需要加衣。人民日报客户端提示，宝宝散热主要靠头部，如果头部出汗较多，要及时减少衣物。多份公开育儿科普建议冬季婴儿房温度保持在20℃至22℃左右。宝宝睡觉应仰卧、穿盖适度，不要用衣被遮住头面部，尤其不能捂住口鼻，也不要让孩子含着乳头睡在母亲腋下，这些做法都有捂闷窒息的风险。
四、这些误区家长最常踩
一是孩子发烧时"捂被子发汗"退烧。婴儿体温调节能力差，捂汗不但退不了烧，反而可能诱发或加重捂热，正确做法是适当减少包裹、及时就医，而不是指望捂出一身汗。二是用电热毯、热水袋整夜给婴儿取暖，容易导致过热甚至低温烫伤，更稳妥的方式是睡前预热、入睡后关闭并移开；也不要把孩子单独留在开着暖风的密闭车里睡觉。三是一旦发现孩子高热大汗、面色苍白或口唇发青、哭声低弱、反应迟钝甚至抽搐，要立即松解衣被、移到通风处散热，尽快送医，不要在家喂药观望。
五、一句话总结
对1岁以内的宝宝来说，穿盖与成人相近或略薄一层即可，摸颈后温热无汗就是刚刚好，宁可稍凉，不要捂热。
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