溺水急救别急着倒挂控水：错误动作的危害与正确施救步骤
夏秋季节游泳戏水的人多，溺水意外时有发生。很多人在短视频里见过这样的画面：有人把溺水者倒背起来来回奔跑，声称能把呛进去的水控出来救活人。这套流传极广的倒挂控水法不仅救不了人，反而会耽误最宝贵的抢救时间。遇到溺水，正确的判断和动作比一腔热心更重要。
一、倒挂控水为什么害人
溺水真正致命的不是胃里的水，而是呛水缺氧导致的心跳呼吸骤停。水一旦进入气道会很快被人体吸收，肺里的残留水量很少，倒挂奔跑根本控不出来，控出来的多是胃里的水，还容易引发呕吐、误吸，进一步堵塞气道。更关键的是，心跳骤停后大脑缺氧四五分钟就可能造成不可逆损伤，把时间浪费在控水上，等于错过了心肺复苏的黄金窗口。国家卫健委和各地红十字会多年来反复科普辟谣，明确控水不是溺水急救的步骤。
二、岸上施救记住叫叫伸抛
发现有人溺水，第一原则是岸上施救、量力而行。一叫，大声呼喊，寻求周围人帮忙；二叫，立即拨打110和120；三伸，在确保自身安全的前提下，用竹竿、树枝、长衣物从岸上递给溺水者；四抛，抛掷救生圈、泡沫板、拧紧盖的空矿泉水瓶等漂浮物。没有受过专业训练的人不建议贸然下水，也不要手拉手结链救人，救人不成反遇险的悲剧大多发生在这里。
三、救上岸后先判断再做复苏
溺水者上岸后，先拍打其肩膀并大声呼唤，同时观察胸腹有无起伏，判断时间不要超过十秒。如果意识清醒、有呼吸，帮他采取侧卧位休息，清理口鼻异物，注意保暖，等待救援即可。如果呼叫无反应、没有呼吸，应立即进行心肺复苏：先清理口腔、开放气道，给予人工呼吸，再做胸外按压，按压与吹气按30比2循环；按压位置在两乳头连线中点，深度五到六厘米，频率每分钟一百到一百二十次。溺水急救必须包含人工呼吸，因为溺水者心跳骤停的主因是缺氧，这是它与普通心脏骤停急救的最大区别。现场有自动体外除颤器时，按语音提示使用。
四、这些做法同样是误区
除了倒挂控水，掐人中、摇晃拍打对心跳呼吸骤停者没有急救价值，只会白白消耗时间。给意识不清的人强行喂水、灌药更是危险动作。自救方面，游泳时小腿抽筋应保持仰漂、抓住抽筋腿的脚趾向身体方向扳拉，同时呼救，而不是慌乱扑腾消耗体力。
一句话总结：溺水急救的核心是快速呼救、岸上施救、无呼吸立即心肺复苏并坚持到专业人员到达，倒挂控水只会白耗黄金四分钟。
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