健康卫生
原创 蹲下起身后“眼前一黑”与贫血和低血糖无关，原来原因是这个！
标题：蹲下起身后“眼前一黑”的真相解析 在我们的日常生活中，不少人在蹲久了之后突然站起来会感到一阵眩晕，甚至出现“眼前一黑”的现象。这种现象常常被误解为贫血或...
痛风患者真的不能吃蚝油吗？
流 “尿酸高和痛风患者不能吃蚝油” 网络上有很多“科普”说蚝油嘌呤高，尿酸高和痛风患者都不能吃。但也有一些“科普”又说，蚝油嘌呤不高，牡蛎在被做成蚝油之前已经稀...
帕金森患者注意：这些习惯会加速多巴胺流失，你中招了吗？
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要特征是多巴胺神经元的逐渐减少。多巴胺作为一种重要的神经递质，在运动控制和心情调节中起着重要作用。当多巴胺水平下降时，...
5-羟色胺与缝隙连接的交互作用与抑郁症发病的关系及中药干预研究进展
抑郁症是一种常见的精神障碍，其发病机制复杂且尚不完全清楚。研究表明，多种因素相互作用可导致抑郁症的发生。5-羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-...
洗澡竟然引发癫痫？揭开反射性癫痫的真相！
你是否听说过，有的人在洗澡时竟然会出现手脚发软、口唇青紫等症状？最近，潮汕一名男孩因在洗澡时出现这样的异常情况，而被诊断为“反射性癫痫”。洗澡竟然会引发癫痫，这...
原创 甘油三酯大户：50岁后少吃这六种食物，医生的忠告
随着年龄的增长，人体的代谢功能逐渐减弱，尤其是50岁后，各种健康问题接踵而至。其中，血脂异常成为困扰中老年人群的常见问题。而甘油三酯作为血脂的重要组成部分，过高...
冬季痛风患者的防护要点 | 广州华康中医医院提示
痛风是一种代谢性疾病，通常表现为关节疼痛，尤其在冬季易因高尿酸引发发作。寒冷天气加重了痛风的发作风险，因此痛风患者在冬季需要特别注意日常生活中的几个关键方面，以...
别再盲目降糖！激活胰岛，让血糖回归正常轨道！
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。 作为一名糖尿病患者，我深知控制...
原创 曾国藩平定太平天国的过程，给我们的三点启示
最近在读张宏杰版的《曾国藩传》，今天谈谈看完第4-12章的一些想法。 这几章主要讲的是曾国藩平定太平天国的过程。 他从零开始起步组建湘军，筹款，购买武器，建章建...
原创 明日立冬，无论有钱没钱，别忘了吃“立冬4宝”，为寒冬打好基础
立冬是二十四节气中的一个重要节点，标志着冬季的开始。在中国传统文化中，立冬不仅是季节的转换，也是进补养生的好时机。无论有钱没钱，立冬这天，家家户户都会选择一些食...
女人陪你去这三处，暗示她已爱上你！
你是否曾经思考过，女人在恋爱中的表现如何能反映她们的真实情感？在男女交往的过程中，女人的态度和行为往往能成为她们内心情感的温度计。特别是，有些特殊的场合和经历，...
晚上运动会影响睡眠吗？
问：听说晚上不宜锻炼，因为锻炼可能会导致睡眠问题，这是真的吗？ 答：传统观点认为，为保持良好的睡眠卫生，晚上不宜进行锻炼。但一项发表在《运动医学》杂志上的小型研...
秋冬养生正当时，这些误区你千万不要踩！
在秋冬季节，大自然逐渐收敛，天气转凉，人们也开始更加关注养生。希望通过合理的饮食和生活习惯增强体质，抵御寒冷。 然而，由于缺乏对科学的养生知识的正确理解，许多人...
原创 【东方24节气·立冬】冬天来了，我为什么emo了？
本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科住院医师 杨晨光 随着几场秋雨，立冬就不知不觉地就来了。作为冬季的序曲，立冬不仅提示着自然界阳气的由盛转衰，更是一个关...
原创 睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙吗？错！或与4种疾病有关，多加注意
刘大爷今年67岁，常年有锻炼习惯的他看起来比同龄人年轻不少。大约从3个月前开始，他隔三差五半夜会被抽筋疼醒，上网一查人都说是缺钙，于是去药店买了2大瓶钙片回家吃...
立冬，再忙也要“忌1样，煮2汤，吃3菜”，遵循传统，平安过冬天
“旱久何当雨，秋深渐入冬”，眨眼的功夫我们就要迈进立冬的大门槛。都说“春生夏长秋收冬藏”，到了冬季后万物都开始潜藏，人们也该调养生息，为来年的春天打基础。 在...
秋冬季节嗓子痛，喝这几款养咽小茶方，润喉效果超赞！
随着秋冬季节的到来，干燥的空气给很多人带来了喉咙的不适，咽部干痒、刺痛，甚至伴随咳嗽。这种情况下，西药往往效果不明显，许多人开始寻求更自然、更温和的解焖方法。于...
鼓楼街头的多彩人生：如何点亮青少年的梦想与未来？
你是否注意到，近年来我们身边的许多青少年正在展现出更加积极向上的面貌？这种转变的背后，究竟隐藏着哪些助力因素？在鼓楼区，随着“新时代文明实践活动”的深入开展，越...
【妇产科普】久备不孕的姐妹，从现在起，一定要学会睡“懒觉”
随着霜降的悄然来临，大自然悄然从秋的绚烂步入冬的静谧。寒风渐起，地表的湿润凝结成霜，万物仿佛都遵循着“秋收冬藏”的规律，悄然沉寂。而对于那些备孕已久却仍未如愿的...