健康卫生
走路和跑步，哪个更减肥，对血管更好？答案意外
本文转自【人民日报微信公众号】； 相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？ 今天，我们就以...
人活多久，看吃饭就知道？活得久的人，吃饭一般有这5个特征
俗话说得好：“民以食为天”，吃，可是咱们生活中头等大事。你信不信，一个人能活多久，有时候，从吃饭的习惯里就能看出个大概来。 细嚼慢咽，品味生活每一刻 记得小时候...
晚饭吃饱的人，冠心病的患病率要大一半？几个饮食误区，你有吗？
晚饭，作为一天中最放松的一顿，很多人都是满桌佳肴，吃得尽兴，吃得舒坦，甚至还要配个小酒、追个电视剧，完了再揉着圆滚滚的肚子，心满意足地打个饱嗝。 但问题来了，咱...
高度近视有什么伤害？
在当今社会，近视已成为一个普遍的健康问题，尤其是高度近视，其影响远不止于视力模糊那么简单。高度近视，即近视度数超过600度，不仅给日常生活带来诸多不便，还可能对...
为什么你总是手抖，手抖什么情况要及时去医院？
守护大脑健康：在线一对一咨询 我是神经外科医生熊铁农，从事神经外科工作近30年，2000年起先后在成都中医药大学附属医院、武警湖南总队医院率先开展立体定向技术。...
桥本氏甲状腺炎的饮食大全，你吃对了吗？
【昆明中研甲状腺医院】桥本甲状腺炎为临床中最常见的甲状腺炎症。桥本甲状腺炎为什么会发生，医学上还没完全研究清楚。目前比较明确的一点是，桥本甲状腺炎是一种自身免疫...
@所有人，把握好秋天润肺最佳时期！日常多吃这6种食物可以滋润肺部~
秋季养生注重养肺， 我们把肺部养好， 下呼吸道感染也会随之减少。 除了日常锻炼， 还可以通过食疗去补水润肺， 快来看看吃什么！ 梨 梨富含水分，而且味甘性寒，...
原创 人为什么会得糖尿病？原来糖尿病是这样来的，现在知道还不迟
你知道吗，世界上每15个人就会有1人患上糖尿病，每5秒就可能有1人死于糖尿病。 调查数据显示，2011-2021的十年间，我国糖尿病患者人数从9000万增至1....
最近爆火！这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但一类人需注意
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”，就抱着好奇买来试...
原创 三个月内，49岁女子降低血脂，从6.3降至1.6，这3种食物起了作用
高血脂困扰着许多中年人，尤其是女性朋友。今天给大家分享一个真实案例，49岁的李阿姨通过调整饮食，短短三个月就把血脂从6.3降到了1.6，效果惊人！她的秘诀就是每...
北京顺义：脑梗后遗症该怎么康复，在家还是医院好
脑梗后遗症是指在脑梗死发生后，由于脑部缺血缺氧导致的神经功能障碍和病理改变所引起的一系列症状。这些后遗症不仅影响患者的日常生活能力，还可能对其心理和社会功能造成...
原创 这4个“吸阳”行为，男性早该忍住，为健康别太放纵自己
在追求健康与活力的征途中，男性朋友们往往需要更加细致地审视自己的生活习惯，特别是那些可能在不经意间悄然损耗体内阳气的行为。阳气，作为中医理论中的核心概念之一，被...
秋季进补喝点粥！这些粥方最适合秋季，补水润燥还能养五脏
清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。 现代研究也发现，老年人的胃黏膜萎缩及胃壁细胞功能减退、胃酸分泌减少、消化能力减弱...
原创 糖尿病人吃苹果，是升血糖还是降血糖？不妨早点了解，别吃错了
苹果的营养非常丰富，不仅含有膳食纤维、果胶、黄酮类物质和维生素C等，口感也很好，经常吃苹果，不仅可以帮助便秘，还能帮助抗氧化，而且苹果的价格很便宜，基本上所有人...
原创 婚外的感情里，当男人这么对你，就不要联系了
“婚姻是一座围城，城外的人想冲进去，城里的人想冲出来。”这是钱钟书先生对婚姻的经典描述，但我想说，婚外的感情，何尝不是另一座围城，让人进退维谷，左右为难？ ...
西洋参的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了
在浩瀚的中药材宝库中，西洋参以其独特的滋补功效而备受推崇。作为一种珍贵的补气养阴药材，西洋参不仅能够增强人体免疫力，调节内分泌，还对改善睡眠质量、促进肝脏健康有...
3款降压药被曝含“致癌物质”，你正在用吗？提醒父母：谨慎
高血压，这位隐形的健康蛀虫，悄无声息地穿梭于日常生活的缝隙，让血压之峰，屹立不倒，成为心头挥之不去的阴霾。它宛若一位深藏不露的暗影刺客，时刻窥伺着脆弱的血管防线...
中医曹勇：癌症很难治愈？肿瘤医生：这三个难关只要跨过，就算是抗癌成功了！
中医曹勇：癌症很难治愈？肿瘤医生：这三个难关只要跨过，就算是抗癌成功了！ 曹勇，暨南大学医学院教授，主任医师，现定期在广州宏韵中医坐诊。 得了癌症，往往意味着我...
社交训练关键期！如何提高自闭症儿童的社交能力？
提高自闭症儿童的社交能力是一个复杂而长期的过程，需要家长、教师、专业人士以及社会的共同努力。以下是一些关键的方法和建议，旨在帮助自闭症儿童在社交训练关键期内取得...
秋分不养生，一年都白忙！秋分后10个养生重点要牢记！
“燕将明日去，秋向此时分”，9月22日迎来秋季的一个重要节气——秋分。 秋分，是秋季的第四个节气。秋分到，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。从此开始，太...