健康卫生
我们到底该如何科学减肥？国内首部肥胖多学科诊疗权威指南来支招
本文转自【央视网】； 央视网消息：国家卫生健康委10月17日印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。目前，我国的肥胖症患病...
原创 6种碱性食物是高血压的“克星”，坚持吃，血压平稳身体好
标题：6种碱性食物是高血压的“克星”，坚持吃，血压平稳身体好 近年来，高血压的发病率逐年上升，严重威胁人们的健康。然而，通过饮食调控，可以有效帮助管理血压。今...
脑梗越躺人越差，还是得锻炼起来
“脑梗越躺人越差，还是得锻炼起来”这句话在一定程度上是正确的，但也需要根据脑梗患者的具体情况来制定合适的锻炼计划。以下是对这一观点的详细解释： 一、脑梗急性期...
原创 为什么欧美很少有卧病在床的老人，我国却很多？三个原因值得思考
据卫健委的数据显示，我国老年人的平均寿命已经提高到了 77岁 ，但健康预期寿命却仅有 68.7岁 ，两者相差了整整 10年 。 更不要说还有超过1.8亿的老年人...
原创 上海交大发现：不吃大蒜和辣椒的人，血栓一下就不堵了？是真的吗
王阿姨的膳食新悟：从疏远辛辣到珍视大蒜与辣椒的奇妙转变 王阿姨，一位迈入耳顺之年、体魄健朗的长者，历来对自己的身体状况倍加关注。尽管她素来不偏爱那些辛辣的食材，...
河南省胸科医院中医疼痛康复门诊开诊
10月11日上午，河南省胸科医院中医疼痛康复门诊（原黄河路社区卫生服务站）正式开诊。 河南省胸科医院中医疼痛康复门诊是院本部中医科/康复医学科的延伸诊疗点。 ...
原创 十月吃一瓜，中药不用抓，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高
十月正值深秋，气温开始明显下降，早晚温差加大，空气也变得愈发干燥。随着夏天的潮湿感逐渐褪去，人体的代谢速度有所减缓，这时更容易积聚体内的湿气和毒素。此外，换季时...
抗衰老吃什么水果好？首选蓝莓！别看它个头小，营养价值超丰富~
说起蓝莓，大家对它的印象很多都是又小又酸不好吃。但实际上，蓝莓的营养价值超乎想象，因为抗衰老、抗氧化方面它绝对杠杠滴！ 抗氧化 蓝莓富含花青素和维生素C，具有...
秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服
秋意渐浓，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一，秋天的苹果脆甜多汁，...
天天运动天天“长胖”？医生告诉你几个瘦不下来的真相！
明明每天跑步、跳绳…… 各种锻炼，还是没有瘦，甚至还胖了， 这到底是怎么回事呢？ 真相一 运动后吃得更多 很多人做完运动后，可能食欲大增，这时候就会有一种补偿心...
原创 67岁性服务者，传播艾滋病，说明了什么
众所周知，艾滋病传播就三个途径，母婴，血液，性，前两者传播得很少，绝大多数都是靠性传播，归根究底，还是性的事，那性到底是又是怎样的呢！ 最近网上传得沸沸扬扬的一...
脾胃很差的人，平时要坚持吃这8种食物！
一个人脾胃不好， 吃饭都不香了！ 秋冬季节， 最适合调理和滋养脾胃， 常吃这8种食物， 让脾胃健康运作。 山药 山药性平味甘，有益气健脾的作用，适合脾胃虚弱的人...
癌症多半是吃出来的，3种营养素是癌症“死对头”，吃好了癌症也“怕你”
癌症是公认的健康“杀手”，而一个癌字三个口，很多癌症真的是“吃出来的”！ 据美国癌症研究所和世界癌症研究基金会发表的数据显示，癌症的发生40%—50%归因于吃！...
医生提醒：这4种疾病，多喝水就可以预防！别不信
我们经常挂在嘴边的“水是生命之源”，这并非言过其实。科学研究已经证实，适量饮水不仅对我们的寿命有延长作用，还能有效延缓衰老进程。更令人振奋的是，保持充足的水分摄...
让癌细胞长期“沉睡”！《细胞》：阻止癌转移的关键细胞找到了
转自：药明康德 对癌症患者来说，癌转移是极为凶险的事件，当一些癌细胞从原位肿瘤脱落进入循环系统，它们就可能在任何器官中重新生长。由于转移肿瘤的发生与发展往往难以...
原创 瘦小的大妈相亲，毫不避讳问大叔：能满足我的夜里那点需求吗
人最关心的是钱，还是健康？或许对于年轻人来说，钱是生活下去的资本，但对于老年人来说，没健康说啥都不顶用。 65岁的尹大妈，瘦得跟猴一样，身体却很健康，如今老了，...
为什么现在很多人都尿酸高？食物中这种成分被忽略了
有没有发现，近几年身边尿酸超标的人越来越多？为什么现在很多人都尿酸高？多数人都知道尿酸高了，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——...
维护心理健康于“未病时”，中医“治未病”有方法 | 世界精神卫生日
“治未病”是中医独特的预防理念，强调提前干预、防患于未然。在维护精神心理健康方面，中医能发挥“治未病”作用吗？10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共...
原创 空腹状态下，血糖多少才算是高？9以上严重吗？告诉你正确血糖值
李叔最近不爱吃东西，看见啥菜都兴致缺缺，儿子还以为是不是他肠胃出了啥毛病。 结果是因为最近体检查出血糖偏高，医生建议饮食控糖，所以都不太敢吃饭，肉更是不敢碰。 ...
原创 妻子和男闺蜜聚会，丈夫送妻子特殊礼物：系上铁链腰带我才放心
在婚姻的殿堂里，信任如同那坚固的基石，铺就了夫妻间和谐共舞的宽广舞台。理想的夫妻关系，是两颗心在自由翱翔的同时，亦能紧密相连，共享彼此独立的社交天空，这一切皆源...