西安那里有卖唯美减肥药
创始人
2024-11-18 07:45:44
西安那里有卖唯美减肥药
减肥还是要靠自己，任何产品都会反弹的
1、一天的摄入的热量控制在1500大卡
2、谷物、水果蔬菜、瘦肉等，搭配均匀
3、每周4次30分钟以上的运动
只要控制好热量，会有很好的瘦身效果
可以根据1、2条，采用轻断食的方法，5天正常饮食，2天少量进食
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