游泳后耳朵进水别使劲掏：正确排水方法与常见误区说清楚
一、耳朵进水后为什么又闷又堵
游泳池、水上乐园和海边戏水正进入旺季，国庆假期下水活动更集中，耳朵进水是最常见的困扰。水进入外耳道后，会在皮肤和耵聍表面贴上一层水膜，让人感觉耳朵发闷、发堵，听声音像隔了一层，低头晃头时还能感到水在里面晃动。这是外耳道被暂时封堵的正常现象，多数情况下少量进水会靠外耳道自洁和体温慢慢蒸发，几个小时到一天内自行缓解，不必过度紧张。也有人担心水会顺着耳朵流进脑子里，其实外耳道的尽头是完整的鼓膜，正常情况下水到不了中耳，更进不了颅内，真正要防的是进水后掏伤皮肤引发感染。
二、正确的排水方法有这几种
首先是单脚跳引流：把进水那一侧耳朵朝下，单脚原地轻跳几下，同时轻拉耳廓、拉扯耳垂，借助重力让水自然流出，这是耳鼻喉科医生普遍推荐的第一步。其次是侧卧静置：进水耳朝下侧躺几分钟，让水慢慢渗出，也可以用手掌压紧耳廓再迅速松开，反复数次，利用气压变化把水带出来。还可以用干净的棉签只在外耳道口轻轻吸水，棉签头不要伸进耳道深处。如果闷胀感集中在中耳，可以做吞咽、打哈欠的动作帮助平衡压力。预防上，游泳前佩戴耳塞、选择水质合格的正规泳池，是最有效的办法。
三、这几类人处理要更谨慎
有鼓膜穿孔或中耳炎病史的人，耳道进水容易诱发感染，游泳时更要做好防水，进水后不要做捏鼻鼓气的动作，出现不适尽早就医。耵聍（耳屎）较多的人，进水后耵聍吸水膨胀，会把耳道堵得更严实，自己反复掏反而危险，建议请医生清理。婴幼儿耳道又窄又嫩，家长可用干棉球在外耳道口轻压吸水，不要把棉签伸进孩子的耳道。
四、最怕的就是伸手使劲掏
误区一：用棉签、挖耳勺往深处使劲掏。水未必掏得出来，却容易把外耳道皮肤擦伤，给细菌开路，诱发外耳道炎，这种因戏水反复发生的耳道炎症在医学上常被俗称为「游泳耳」。误区二：进水后放任不管，闷胀感持续超过一天，或者出现疼痛、流脓、听力下降，可能是外耳道炎或中耳炎的信号，要及时到耳鼻喉科就诊。误区三：用吹风机热风对着耳道猛吹，高温容易烫伤娇嫩的耳道皮肤，同样不推荐。
一句话总结：耳朵进水后，让耳朵朝下靠重力引流、耐心等它自己排出，别伸进去掏；闷痛超过一天或出现疼痛流脓，及时看医生。
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